亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果 ——张德芬
1.你的惰性来源
其实每个人内心都有两个小人一直在做斗争，就好比如今天的我定了早上五点四十的闹铃，在闹铃响的那一刹那，我立马坐了起来。
其中有很大的原因是因为，我都起来了就必须赶紧去写作，不然白起了。其次是我的闹铃声音过大，我得赶紧关掉它，不然会把我的室友吵醒。
心里有了这种暗示，那么你的身体就会潜意识的醒来。但是往往很多人爬起来关掉闹铃之后，又躺了下去。每个人都会这样，包括之前的我自己。
也就是说我们心里那个享受安逸的魔鬼它打败了努力奋斗的那个天使，并且在你的潜意识里是希望看到这样的结果。
想的永远都是，睡一下再睡一下，但等我们真正睡醒来的时候又特别悔恨的咬牙为什么不早起。
这都是有根据的，人在安逸区舒适惯了，是很难再爬出来的，因为心里会有一种惰性一直在促使你懒惰下去。
这就像你的悲伤和恐惧滞留在你的身体里，这些能量叫做“痛苦之身”，它在我们的身体里面自成一家的能量场，有它自己的生命力，它以痛苦为食，如果你不喂养它们，它想要的食物，它就会制造一些事端来产生它所需要的情绪来维生。所以也可以说明我们的惰性来源以此。
《遇见未知的自己》的作者有消除这种惰性的方法，每天说句话并写下来，这句话是：我看见我在寻求被xx（这里可以用做你的一种感受我们暂且说懒惰）所折磨的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。
因为以上这种感受你越排斥它，它越不会走，还会更强，所以看见后就接纳它，告诉自己，我不需要这种痛苦的情绪，我要放下对它的需要，这是说给潜意识听的。
因为我们一般人对自己的身体只有5%的了解和控制，身体的95%是潜意识的状态下用自动导航系统在操控的。利用潜意识把这句话说出来，并坦然的接受它，努力的去克服，再坚持下来。
2.你的吸引力法则
我的L室友跟J室友是形影不离的好朋友，每天干什么都是一起。以前我羡慕她们也感叹，为什么她们就能在大学里找到各自的好朋友，有共同的话题可以聊，但现在想想好像都这都是有原因的。
她们之所以能成为好朋友，是因为她们的身上有某些特性是一样，比如她们聊的话题都是，淘宝哪家衣服好看，明天早上我该穿什么，昨天上映的电影特别好看，XXX又出绯闻了，你上次跟我说的那个口红在哪里买的我也买一个之类的等等等等。
也会经常有一个人说，明天早上的英语课我不想去上了。那另一个也会附和到，那就不去呗。
还会经常在一起抱怨说，老师出的那么难的题目，叫我们做啊，变态吧，完了完了，我不会做啊，怎么办。
另一个也会说，是啊，怎么办，都不会做。说着说着，下一秒便拿出了手机打开了社交软件玩了起来，嘴巴上也不忘了嘀咕着，要不找人帮忙做了吧，玩会就去淘宝问下能不能做。
你看，她们所谓的共同话题也就是这些化妆品衣服包包，一起抱怨着外部因素所给她们造成的困扰，她们身上存在的某些特性是共同的，所以她们相互吸引，相互陪伴。
这就是所谓的吸引力法则，说的通俗点如果一个人充满了快乐，正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起到共鸣，同样的道理，反之。如果你要问想知道自己是什么样的人的话，就看看自己周围吸引过来的人、事、物、就知道自己的能量振动频率是什么了。
3.你的思想瘾头
我的一个S同学是个特别在乎别人怎么看她的人，并且敏感，喜欢乱猜测别人心里想法的。
所有很多事情对她来说都造成了一定的痛苦，很多事情是都来源于她想的太多。
大多数的时候会把自己想成一个可怜的人，感觉整个世界都在欺负她一个人。
蔡康永在说话之道里写过这么一句话，你老是觉得你是可怜虫，别人都在欺负你，你确实就会常常说出可怜虫的心态的话，但不只如此，反过来也一样，你每句话都说可怜虫才会说的话，说久了，你就是可怜虫。
大多数的时候有些人都会用这种可怜的方式来博取别人的同情，如同全世界都应该还她五百万，她才能得以安慰。
归根到底，S同学还是书的看的少，想的有点多。其实没有任何事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是来自于你对事物的解释，痛苦都是自己创造出来的，是自己对事情的解释造成了痛苦。
我们用一个公式套入：
A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）
也就是说事件A是永远中立的，不同的想法就会有不同的结果。我再拿我S同学举例，有一次她穿件刚买的裙子去教室这是事件A，这时她会想班上的男生一定会嘲笑她S怎么还穿件裙子这是事件B，导致她闷闷不乐害怕了不敢穿去，这就是结果C。
继续事件A还是如此在那里，想法B改变一下，S同学觉得她穿件新裙子应该会让班上的同学眼前一亮的话，那么结果C就是S同学想要迫不及待的赶去教室。
所以你心里什么的想法，必定会造成什么样的结果，这也就是因果关系缺一不可，必是有一定联系的。
后话：
其实还不止这三种思想，所以有兴趣的小伙伴可以去看看《遇见未知的自己》这本书，里面有很多关于我们的情绪如何的产生、我们应该怎么样去理智的对待我们的情绪。
还有我们的思想到底是什么样子的，如何正确检视自己的思想等等。
这是一本好书，关于身心灵修行的一本书。~真的强烈推荐
我也还会再继续写关于这本书的内容结合我自身的想法，包括身边的人、事、物进行一个总结。
有兴趣的小伙伴可以跟我一起探讨啊~欢迎私信。
