时间管理是什么？其实就是管理你的精力，让你可以在精力充沛的时候做最重要的事情。一个人一天集中精力做5个小时的工作，就可以圆满完成，其他时间都是浪费时间。不是你每天加班就是好员工，不是你每天在办公桌前做多少时间，而是你有多高的效率，很多公司是看结果的，可是如果没有一个好的过程，如何有一个好结果？！
时间管理课程的老师叶武滨说：“一个人如何过一天，就是如何过一生”，看你现在的状态，是不是如果不主动做出改变，就不会有太多的变化，每天浑浑噩噩的，每天拖沓的过生活，真的是你喜欢的吗？网上一直很流行一种说法：“慢慢的我们都变成了自己讨厌的那类人”！你真的还想这样吗？为什么不能慢慢的变成自己喜欢的那类人，为什么不愿意做出改变呢？
因为改变太难啊，
喜欢的那类人有良好的外貌，
喜欢的那类人有精致的装扮，
喜欢的那类人有凹凸有致的身材，
喜欢的那类人有八块腹肌，
喜欢的那类人有丰富的学识，
喜欢的那类人可以很好的与人沟通，
喜欢的那类人......
有好多好多优点，为什么这些人不是你呢？为什么不是你被人所羡慕呢？为什么不是你可以影响一群人呢？
但是，愿意改变的人还是那么多，不然叶武滨老师的课程也不会有那么多人听，那么多人去践行。
所以在我决定要改变的时候，报了时间管理的课程，建立了微信群，大家每天打卡，虽然每天发朋友圈有广告的嫌疑，还有人会误认为是不是进了传销组织，其实不过是因为太正能量了，反而多了怀疑，你为什么要怀疑美好呢？难道是因为不美好太多了吗？为什么一正能量就会有人说洗脑了？可以轻而易举的富足不是很好嘛？
100天其实很快，刚好赶到4月1日第100天，给自己的2017的前1/4开了一个好头，虽然时间很快，但是因为有记录，所以看的到自己的改变，以及一起改变的50多个小伙伴的改变。
如果你也想改变，想跳出舒适区，刻意练习，那么我100天的感想或许可以给你一些灵感。
1、仪式感
看过我文章的小伙伴或者关注我的，会发现我有几篇改变自己的文章，写的很短，很凌乱，但那是我早起的一个仪式，刚开始早起的时候是冬天，在北京，看着窗外的雾霾天真的不想起。所以在朋友圈发早起打卡，在简书写文字，很凌乱的文字是因为半睡半醒。后来大家集体组织打卡，我也就换了形式，会分享一下自己早起的小想法，然后在群里打卡接龙，因为有积分制，所以还能培养集体的一个荣誉感。这种仪式感不仅适用于个人的改变，还适用于团队及公司，很正式的颁奖，包括每天的早会，其实都是告诉你，新的一天开始了，你要开始奋斗了。
如果你想改变，也请给自己一个仪式感，这样才可以坚持下去。
2、氛围
这是非常重要的，你需要一群有内在驱动力的伙伴，不用多，我们50多人里，特别积极主动的可能就10个人，但是这10个人就可以带动其他的所有人，即使有些人不出来分享，有些人不怎么冒泡，但是他会默默的看，慢慢的被这种氛围带动，因为看见笑脸的人总会不自觉的笑。
如果你的朋友圈有这样的人，毫不犹豫的要跟他关系好，要多联系，因为这样的人是太阳，能给你很多光亮，让你看见其他的不同的东西。如果可以，请黏住他，因为他可能是你这一生改变的一个契机，一个贵人。因为每个人都可以有斗志，怎么激发，怎么做自己，需要有一个人来引导你。
一定要为自己营造一个氛围，就像我们在简书一样，有了这样的写作氛围，才会有更多的产出，而且简书还给了那么多群，看见别人分享多了，自己也就想动笔了。而所谓的文采，都是不断地输入输出的过程，输入那么多知识、观点，如果不能输出，那么不能转化为自己的，也就不会给你多大的改观，同时你的输入可能是无效的。
学会输出，不论是文字的记录也好，语音的分享，还是你去和朋友交流，要学会用你输入的知识，把知识融进生活，也就记住了知识，这样的输入才会更有效，也会将自己成长成一个学识丰富的人，你会更有吸引力，可以吸引更多的人想要亲近你。
3、心态
所有的改变都要有一个良好的喜欢的心态，包括人会累也一样，坐办公室一天很少有人是真的身体上的累，而是心理的疲惫，导致每天就像行尸走肉。比如，下班的时候你很累，很困，这个时候哥们儿叫你出去KTV或者打游戏，我想你立马就兴奋了，可以通宵不睡。
要让自己喜欢做一件事情，才不会赶到疲惫。你是不是要跟我说，生活没那么如意呢？那你知道自己喜欢什么么？你真的为你喜欢的这件事做了什么努力么？确定自己付出了所有吗？你没有！你只会不断地抱怨，那么相信我，如果你再次一再抱怨，你一定会收到更多的不开心。
要相信一个人的信念，当你转变心态去看一件事的时候，你可能会反败为胜。你要有勇气去为自己而拼搏，而不是一再的抱怨，却不做任何的改变。如果你抱怨自己没有鞋，你要知道很多人没有脚，没有脚的依旧可以微笑，你为什么还要愁眉苦脸？！
如果你是一个常年抱怨的人，整形都不能让你变美丽。你的气场就会不对，就会让人自动的排斥你。所以，你可以尝试每天让更多的人开心，想各种办法，看看是不是有改观。
4、时间
和时间成为朋友，不是管理时间，是安排好自己的精力和时间去配合。时间只有那么多，我们是不是可以合理安排自己的精力，不是每个人集中精力的时候都是一个时间，有些人是上午效率高，有些人是下午效率高，这就要看我们是不是有一个合理的安排，把重要的事情安排在精力充沛的时间。叶武滨老师说有三只青蛙，就是你一天中最重要的三件事，要先吃青蛙，就像我们花钱一样，月初的时候省着一点儿花，这样月末还能余一些。先把重要的事情做完，其他的事情如果下班时间还没有做完也不至于影响晚上的睡眠。
不是所有人都适合早睡早起，但是早睡早起是对你身体最好的生物钟，如果你能改变心态，从心里愿意早起，那么你是百灵鸟式的早起星人，还是猫头鹰式的晚睡星人，就都不重要了。心态决定一切，你开心，就什么都是顺的。
24小时可以过的像48小时，也可以过的像12小时，就看你如何安排，是否愿意改变自己。就像模特每时每刻都会保持凸显曲线的站姿，那是一种素养，也是成功的关键。
你也一样，李叫兽的名言就是跳出舒适区，刻意练习。他真的做了，所以年纪青青的就可以成为百度的副总裁，当你还在为温饱发愁的时候，人家已经开始算身价。这就是不同啊，别抱怨生活啦，行动起来吧！
5、专注
我们每天上班最爱做的就是打开各种软件，然后不停的闪烁，是不是会耽误你很多时间，毕竟刷朋友圈，刷微博的时候，时间都是用小时计算的。还有比如我现在在用电脑码子，那么我挂着QQ、微信等就会被打扰对不对，写文章的思路就会断掉对不对，我开了番茄钟，过了25分钟了，我虽然没有再次计时，但是番茄钟在，就是我的一个警醒，一个仪式感，我需要码子，在规定的时间内做完，学会预估每件事情的时间，再去安排一天的时间。
工作的时候，就是工作，下班就是充实自己，没有工作的时候。现在很多人都崇尚24*7，这不科学，所有的时间都是紧张的工作，是没有什么效率的，玩儿的时候就要尽兴，工作的时候就要专注。如果你可以做到自由切换的话，相信我，你会活的越来越轻松。
关掉与此项工作无关的软件，清理你的办公桌吧，做完一件再做另一件，如果临时插播，先用5秒记录下来，真的写在便利贴或者备忘录里，不要想着电脑可以帮助你真的记录，大脑是CPU不是硬盘！
其实真的不会耽误任何工作，没有那么急的。
6、分享
学到的东西要学会分享，越分享能量越大，越分享越有动力，越分享越成功。
做你自己，不论你是什么样，都要学会全身心的接受自己，然后往自己喜欢的发面去发展。
要学会分享，不是抱怨，而是分享正能量，你学到的东西，帮助更多的人，你的能量场是这些人的叠加，大家都在分享，那么你还怕自己没有能量吗？
这是一个正向的循环，一个可以让你生活从此越来越好的习惯。
100天不是结束，100天只是一个节点，一个总结回顾，再做出调整的节点。
我还会再出发，一直在路上，冰淇淋在这里一直前行。
愿你与时间成为朋友，跳出舒适区，刻意练习。
愿您拥有内在驱动力，成为自己喜欢的那类人。
