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很多时候，改变生活的方法，就是改变看待生活的方式。
如同一段音乐，因为有了休止符，更能感受到音乐的共鸣。
有时在繁杂的都市生活久了，会清楚地感觉到，内心的富足感渐渐地丧失，最近在《静思的艺术》书里理解到，愈是杂乱的生活，愈需要关掉电脑，远离手机，逃离都市喧嚣，好好的冥想沉淀，进入内心世界，找回与自我沟通的休止符。
就如同一张画，当我们站的太近时候，只会看到画上一条一条的线，然而，当我们退后才能看清楚整张画的模样。
静思的力量，也就是说回到安静，把宁静带进我们的内心世界，退一步来看世界的方式。因为静思，能够让人们找到真正的方向，从而把这世界看得更清楚。
01视角，决定我们身在何处
书里提到一个观点，不是我们去了什么地方，决定我们身在何处，而是是我们所选择的视角，决定了我们身处何处。
我们每个人的视角决定了我们生活的质量，然而，究竟什么是视角，有时我们把这概念定义了狭隘，好像去了愈多地方，见了愈多的事物，就愈知道应该怎么活，知道幸福是什么？
可是，实际生活却不是这样，我们大多数的生活情况，往往都是我们大脑所想像出来的。例如当我们再看一部电影，或是听一段音乐的时候，当下觉得不好，于是大脑就会出现这些阻挡继续看下去，或是听下去的意愿。但是当我们用不同视角来看事情时，也许在这些我们主观认为不好的地方，反而能激发或者让我们体验到过去所没有体验过的生活体悟。
其实，这也就说明，人们会面临到最大的困难与障碍就是，无法安静下来与自己好好相处。
有时候去了很多地方，变成一个拍照打卡的过程，却忽略了回到家后，好好沉思回想，这趟旅程，所带来的感觉。
有时看待事物的视角不同，所理解的快乐也不尽同，只有当理解静思之后，才能够真正明白快乐的真正意义。就好比不是因为先拥有后才幸福，而是因为先快乐了，才会拥有幸福。
02如何获得静思力量
静思是一种对生活态度的转变，只要观察内心的感受，处处都可以体会到生命的意义。
就好比说谋生和生活，同样是对生命的持续发展，但是所得到的感觉，却是相差得很远。因为谋生，只会想怎么活得更好，而生活则是为了体验人生。
可以说，静思并不意谓着让我们过着离群所居，与世隔绝的生活，更多的是跟自己的感官近距离的接触。
也就是说，在繁忙的工作中，适时找出一段时间让自己放空一下，才能在浑沌不明的世界下，稳住前进的方向。
所以，静思是旅途生命中的一站，这样它才会是有生命的休止符，而不只是变成一种习惯。
03混杂世界中，找出真正重要的事情
当我们理解静思的重要以及如何获取时，接下来就是如何面对压力的来源。换句话说，如何建立过滤讯息的能力，更是帮助我们专注在那些值得做的事。
当我们接收到的讯息愈多，相对地，用于处理讯息的时间就愈少，可以说我们在使用科技的同时，却容易忽略如何好使用这些科技。
那么怎么建立起过滤讯息的能力，书中提到可以藉由冥想，帮助自己改善思绪，更有助于提高情商。
这就如《每天最重要的2小时》中提到的「停顿点」的概念，愈是混乱，愈是要停下来，好好思考，什么才是最重要的事情。冥想的过程，就是在帮助我们把思绪整理清楚，看到事物的本质，厘清什么才是我们应该做的事情。
总结
有时候，当我们拥有了这一切，反而不是最真实的获得，却是在我们抛弃了这一切，才能够真正体会到何谓真正的幸福与快乐
在《请问侯文咏》中就提到这样的故事，作者在询问四百多位即将离开人世的人，询问他们最遗憾的事情是什么，往往不是没有赚到更多的钱或者得到更多的名声地位，而是在于与人际关系上的放不下，或者那些来不及的时光。
可以清楚地感受到，当人愈接近生命的尽头时，那种人生观、价值观以及看待世界的态度，都会一百八十度的转变。
如果一个人总是想着我要获得什么，可以说这还是一种不成熟的象征，因为他只想到自己；相对于，如果一个人总想着我能做出什么样的贡献，那么，这个人未来也不会太差，因为心里有「我们」。
