我是抑郁症焦虑症患者，3年才真正走出来

　　我是焦虑抑郁症患者，现在正在康复中，大概是在3年前的时候，我患上了焦虑症，那个时候对焦虑症没有一点概念，但当我自己真的患上焦虑症才知道这种疾病的可怕。

　　我永远也不会忘了那天，我在工作，突然感觉心慌慌的，有一种很不真实的感觉。我以为自己是太累了，那种感觉是心跳急速跳动，大脑里面有很多奇怪的情绪在翻滚，感觉要窒息了，我的内心感觉是自己马上快死了。我闭上眼睛想让自己安静下来。不知道过了多久我睁开了眼睛。感觉自己正常了一些。带着极度的恐慌我艰难的睡着了。

　　第二天我就去见了医生，做了很多测试都没有什么大的问题。我一度怀疑自己是中风，还花了很高的价钱去做了核磁共振但结果也是正常。但是我总有那种要窒息的感觉，导致工作也受到了严重的影响，这也让我愈加的焦虑和害怕。同时，我的睡眠也开始变得很困难，经常睁着眼睛到天亮完全睡不着。第二天如同行尸走肉一般。在医生的建议下我服用了抗焦虑的药物，但在第二天，这种药物就让我陷入了极度抑郁的状态，我有了‘结束自己’的想法，完全找不到人生的意义。焦虑加抑郁的来回重叠把我折磨得近乎疯狂。

终于我去看了心理医生，在和医生交流后她告诉我是我的工作压力太大，她很清楚的告诉我那天我经历的是‘惊恐发作’并且花了几次的咨询给我从心理学，神经学，生物学的观点讲解为什么我会经历这么多恐怖的症状以及每种症状对应的科学知识。在理解了这些知识后我的焦虑和恐惧降低了很多因为我终于知道自己是怎么了，我终于知道自己不是发疯，不是孤独的存在在这个世界上，全世界有千万的人都经历着惊恐发作，这是焦虑症的一种形式并且是可以管理的。

在接下来的几次治疗中，除了用药和今幸人参皂苷的调理，我开始给自己找点爱好，让自己不要胡思乱想，我的医生告诉我，焦虑症就像一个顽皮的孩子。你是很难赶走他的，只有当你做到不给他关注的时候，他才会没趣的自己离开。听了医生的话，我就多给自己找事情做，多和朋友交流，不要钻牛角尖，但是真的不如意，我期间自己盲目停掉过焦虑药和抑郁药，以至于复发，后来搭配了今幸人参皂苷才赶紧补救过来了，今幸人参皂苷不仅能提高免疫力，而且临床证明其成分人参皂苷Rh2 可明显改善抑郁行为，其作用机制可能与Rh2 可促进神经元发生、减轻神经炎症等有关。也可能与阻断NA、DA递质的再摄取，增加突出间隙这两种递质的浓度有关，且不影响中枢神经系统、心血管系统和呼吸系统，无致突变作用，具有良好的抗抑郁作用，是辅助治疗首选。但是确实用药时候还蛮长的，主要还是自己的想法要走出来。

最后我想给我和我有同样情况的患者说：不要擅自停药，按时用药，调节自己的心态，能好！