你喜欢走在人群里，与大家谈天说地；还是独自一人待着，看人来人往，云卷云舒呢？
或许，有的人喜欢前者，有的人喜欢后者，还有的人两者都喜欢。
也有一些人喜欢后者，但担心被人说不合群，而强迫自己去融入人群。
可当我们全面去认识独处后，就会发现独处与社交并不矛盾，也没有好坏对错之分。
小伙伴安说：“社交让我们找到在社会中位置和存在感，独处让我们自己和自己对话，发现和满足自己内心深处的需求。”
当我们破除对独处的恐惧时，就能享受独处。我也收集了一些独处的小故事，想与你分享~
01
社交和独处，是获取能量的不同形式
分享人/安
小伙伴安说，自己从小就是一个比较安静的人，会自己写作业，帮家里人做点家务。
但她从初中开始就住校，基本上都是跟同学们一起上下课、吃饭、睡觉，很少有独处的时间。
工作以后，从宿舍搬出来，才有较多的独处时间，那个时候，下班回家会看看自己喜欢的书或动画片。
如今，有了孩子，他占据了自己大部分时间，但她还是希望能够有单独的时间和空间，看看书、运动或收纳、整理等。
有时候，她也会害怕独处，因为内心不够强大，害怕别人说自己孤僻、不合群，担心在日后的工作中，会因为自己的独行带来一些不方便。
人是社会性动物，处在这个社会中，不可能是孤立的，会有父母、伴侣、孩子、亲戚、朋友、同学、同事、邻居等社会关系，需要我们花时间去维护。
她说：“社交和独处并不矛盾，它们满足的是不同的需求，是我们获取能量的不同形式。”
她觉得随着年龄的增长，对社交和独处的需求也在变化。
以前喜欢热热闹闹的大家在一起，周末约朋友一起吃饭，或安排其他一些活动。
现在喜欢孩子们上学以后的片刻宁静，独自一人去运动，或者看书，去愉悦自己，满足自己精神世界的需求。
接孩子时，在等的过程中，她也会很享受独自待在车里的十来分钟，可以整理一下账单，看看大家的日课，或者听听课。
原来，独处也是一种能力，只要找到恰当的方式，就能让自己在独处时身心愉悦。
02
我喜欢独处，也崇尚自由
分享人/eddy
小伙伴eddy说，独处并不是一个人单独待着那么简单，而是为了给自己一个安静的环境，用以理清自己的思绪，或恢复之前消耗掉的能量等。
而她就是一个，喜欢独处，也崇尚自由的人，所以会刻意给自己营造一个比较舒适的独处环境。
比如，在阳台上，放置一张折叠桌，周末的时候，就打开桌子，放上电脑，冲一杯咖啡，或泡一壶茶，早上和下午空闲的一小时，就在这里学习。
她说：“很享受我这块小小领地里独处的快乐，学习给了我充实的乐趣，咖啡和茶让我心身得到了愉悦。”
她分享过一段，自己独处时的感受。她说：
“此时此刻，先生上班出发了，女儿还在房间睡懒觉，而我因为今天就在家附近的工厂上班，可以晚很多出发，现在正在餐桌前面享受我一个人的独处。
写着日课，喝着咖啡,独处不是精神上的孤立，也不需要强迫自己超聚焦，偶尔的向窗外望望，春天的味道好像在减退，而夏天的味道正在浓郁的扑来。”
她表示，生活上的独处环境还有很多，比如一个人的厨房，一个人在家的日子等等，都是独处时可以营造自己美好生活的环境。
是的，我们要主动给自己营造独处的环境，哪怕只是一个一平方米的小空间。
03
有一个独处空间，真的太美好了
分享人/春风
小伙伴春风说，独处空间就是一个可以自己完全掌控，按照自己意愿来安排，做自己喜欢做的事情，能容得下天马行空的思维、自由自在行动的一个空间。
她说，有这样一个空间，真的是太美好了，而她总能找到这样一个空间。
比如，工作的办公室，她在里面放了些自己喜欢看的书，配了一个音箱，
在办公室不外出的时间，除去忙碌的工作之外，她会掩上门，放一点音乐，准备一壶茶，静静坐一会儿，或者读一两首诗，或跟随喜欢的大咖去云游，足不出户地享受一个人的旅行。
晚上陪女儿在小区运动或玩耍时，会慢跑、慢走，或者绕着一棵树转圈圈，再听听书、发发呆，也是非常惬意的独处空间。
每天女儿睡觉后，餐厅的餐桌就是她的独处空间，放上电脑以备学习或者写作之需，旁边会放置一个小小的蓝牙音箱，播放一些喜欢的钢琴或者古筝曲；再者就是泡上一壶淡淡的白茶，一杯一杯慢慢品尝。
独处，指的不是找个没人的地方待着，而是在任何情况下，与自己相处的能力。
而在不同的地方，都能找到独属于自己的时刻，就是独处的一种能力。
或许你会好奇，人为什么要独处呢？
小伙伴弘弘说：“独处能听到更多内心声音，能停下脚步向内看，再向外看。多创造独处的机会，多点耐心向内看。”
她说，有一天休息时，她独自带着电脑去逛图书馆，逛完了就在湖边漫步，吃了午饭，就找到一家咖啡馆坐了一下午。
然后写写停停，内心有源源不断的东西涌出，突然就觉得独处很有意义和收获。
我们生活在一个熙熙攘攘的世界里，有很多声音不停地在耳边回荡，有时候会分不清，哪些是外界迷惑你想要的，哪些是自己真正想要的。
就需要独处，好好分辨一下它们。
作者 | 江武墨
编辑 | 江武墨
