1.
我和朋友一起去拜访了一位痴迷于养生的朋友于总，于总做装修出身，是当地的行业老大，他在全国最大的家纺城南通，罗莱家纺等，那些老板都是他朋友。
他现在不用找生意，生意做不完。大概觉得没有挑战，现在他改做养生了，他那层楼五层，都是他的，装修的真是高大上。
他50岁左右，看上去40岁。他给我们普及了很多养生理念，他以前血压5.3，现在降到2.3。他讲了糖尿病与吃不吃糖没关系，关键是吸收。听得我目瞪口呆，怎一个震惊了得？
中午吃饭，不喝酒，我们喝的番茄汁，他说买不到的。他华商学院的同学在新疆，用新疆的番茄，没有任何添加，也不做推广，就直销。本来和京东有合作，但是觉得中国太出名的东西，就容易造假，牌子就毁了。因为新疆番茄有限，本来就没指望这个项目，后来就不做了。太好喝了，我喝了两瓶。
2.
他的养生馆，聘请了很多所谓的专家，仪器先进。我们下午从1点就开始体验，我先做的元素检查，我缺钙，微量元素缺的也多。自从我来到上海，吃水果的习惯就没有了，医生建议我多吃水果。缺钙，骨头汤，用处不大，吸收不了。可以晒太阳，十点之前的，要不然紫外线太强。
后来，又做了亚健康检查，躺在里面，我睡了一觉。很多人检查，实际年龄才20岁，生理年龄都30岁了，机体的功能很不好。我从小体弱，所以对自己身体还是比较注意的。
我检查的结果还是比较好的，但有几项不好。我的激素分泌，还有卵巢子宫这些都非常正常，我就放心了，因为未来我想生至少两个宝宝。
我还是偏瘦，因为我吃完饭喝了那么多东西，体重才85斤，报告显示轻微偏瘦。我的皮肤检测，年龄只有23岁，要不是最近熬夜，可能会更好一些，好开心呀，看来一直注意身体是值得的。我脾胃不好，消化功能不好，以后吃饭要非常注意了。还有气血不足，最严重的就是骨骼方面的问题，以后容易得骨质疏松症，的确我的颈椎现在非常硬，医生说你一定要注意锻炼呀，顺便做一些理疗。
他说的这些问题我知道，可我自己都不注意，我一直是听话的病人，这次回来之后，我就尽可能的按他说得去做。
3.
于总说，预防重于治疗，他最近40岁左右的朋友，走了3个了。有个华商学院的朋友，身价几个亿，可查出来胃癌晚期。
他因为做装修，十几年油漆工，身体也不好，最近几年觉得不行，就到处的参加学习，并且养生，也走过很多弯路，就当交学费了。还有意外的收获，他里面有2个中医先生，懂易经的，会排八卦的。给我把脉的时候，就闲聊。
其中一个中医说：小姑娘，你是个要强的性格，做事情非常认真，做一件就要做好，否则不做。平常要注意调整自己情绪呀。我问他，你看我多么柔弱，哪要强啦？他说:眼神，里面有坚定。
我就笑，我知道他说得对呀，这几年，我一直注意修心，知道自己性格里面强势的成分。后来他说，这对你不是坏事，你心态很好。
另一个老先生，说我阴气太重，阳气不足，给我了几点建议，要补阳气。我说：你是不是告诉我要阴阳平衡，一阴一阳之谓道。他说：你看《易经》？
我说：大概五年前看，先学了入门的课程，后来看南怀瑾，可这本书太难懂，很多道，我都没有悟出来。
他们看人比较多了嘛，看了我年龄，觉得很年轻，心态这么好，觉得有慧根。（我就当他夸我了。）他不放我走了，就和我探讨中西文化，我说：中国文化讲究中庸之道，以家为单位，而西方文化阳气足，注重个性。
我们现在学习西方文化，很多时候断章取义了，没有根植在中国的土壤里。后来聊《易经》，我说：其实中国的中庸并不是为人平庸，是有原则在里面的。只是讲究度，欲速则不达，否极泰来，乐极生悲，凡事不能过。
我说：孔子五十读《易经》，奥秘太深，我大概还不能悟道，可这里面很多思想，对我做人做事很有启发。我印象最深的就是乾卦，亢龙有悔……
就这样聊了四十分钟，看时间，我们下午还要返回上海，不能聊太久。
4.
我们几个人继续探讨，就说现在人对自己的身体都不了解，不知道身体各个器官在哪里，不知道如何照顾自己，身体的管理很重要。回去的路上，和朋友在车上继续探讨，主要他开车，我怕长途他没有精力，就陪他说说话。
他说：你将来嫁人，一定要找个爱他自己的男人，如果他对你比对他自己好，不一定是非常爱你，可能是有所求。一个人都照顾不好自己，能把你照顾多好呀。我说：以前看到一个喜欢美食什么的人，觉得不好，现在反而觉得她这么热爱美食，把自己照顾的很好，做她的朋友是很积极的。
看看我们的父母辈，大多数人都不太会爱自己，觉得省吃俭用为了子女，有得还变成了要挟子女的武器，说：我为你怎么样怎么样，你应该怎么样怎么样。还有很多情侣分手，找我抱怨，我对他那么好，他都不怎么样？每次听到的时候，我就会反驳，要不就不说话。
没有比我的爸爸更爱自己的人，所以我没有太多心理负担，比如一定要回济宁，一定要怎么样，因为我相信他们能照顾好自己，活得很好。
学会如何爱别人之前，我们先爱自己吧，一定要先把自己照顾好。只有如何从容的爱不完美的自己，对自己好，才会爱他人。学会了爱自己，才知道怎样爱人如己，才能让这份爱，没有压迫感。注意自己的身体吧，不要觉得小概率事件不会发生在我们身上。
