每个人都是善良的，患了抑郁症的朋友，只是暂时折翼的天使，需要你的用心呵护，才能再次与你红尘作伴。
前几天看到都在谈论乔的去世，各个社交平台都在发文追悼。我很少去关注明星是什么名字，所以，在这之前根本想不起来乔长什么样，他是一个什么样的人也不知道。
直到刚刚，打开腾讯新闻视频，看了很多片段，才发现，乔一直都是以一个阳光大男孩的形象出现在人前，那么温暖的笑容下内心却是与抑郁症抗争。昨天在武老师公众号发的一个视频，是一个抑郁症演员的独白，他说的一句话可能是所有抑郁症患者都感同身受的:
我过着两种完全不同的人生。我总是害怕别人，我害怕人们会看到我真实的样子，看到我其实并不那么完美。我的微笑下面是斗争，在我的光明下面是黑暗；在我的人格下面藏着更深层次的痛苦。对于我来说，我生命中的很大一部分都在害怕我自己。
是啊，很大一部分都在害怕自己，因为害怕，所以不敢去面对。是什么阻止着一个人去面对“抑郁症”这个词呢？是当代社会上的一种错误认知，认为，抑郁症是一种耻辱，是精神病，不是一个正常人。而人又有一种需求，一种想得到别人认可，在别人面前保持良好形象的需求。所以，即使发现自己有抑郁倾向，或者已经看过医生，做过心理咨询的，都不愿意接受治疗，认为这是见不得光的事，患了抑郁症就像是自己做错了事。殊不知，抑郁症不是精神病，它只是一种神经症，想治好它不是那么难，当然这里并不是说精神病就是一种耻辱。我想表达的是，相对于精神病来说，抑郁症的治愈效果更好。
人是自然人，也是社会人。会有生老病死。会有生理缺陷，也会有心理缺陷。我们认可生理上的“病”，同样也应该接受心理障碍是种“病”。两者其实应该处在几乎平等的地位，应该得到同等的尊重。
癌症可能夺走人的生命，心理缺陷得不到及时的沟通与治疗也同样能导致悲剧的发生。何况，生理缺陷我们常常会感到回天乏力，而，对于心理障碍，其实，我们有足够的能力可以战胜它。
抑郁症是一种心理障碍，是一种病。但它没有什么可耻辱的。所以，想要战胜它，首先，就必须承认它：对，我患了抑郁症，它严重影响了我现在的生活，我必须战胜它，因为它不会自己消失。必须战胜它，我才有可能真正微笑，真正拥抱光明。再着，抑郁症患者的治疗同时离不开患者可利用的资源，比如家人的陪伴，朋友的疏导，必要时寻求心理咨询师帮助，甚至找医生拿药配合治疗。再次声明，你所做的这些，只为了你的健康，为了能拥有一个光明的人生，没有什么可耻辱的。
每年因为心理障碍而失去生命的人不在少数，不论国度。特别是随着经济的飞速发展，科技发达，网络信息满天飞呢当下，压力，事故等等，都增加了患心理障碍的机率。所以，心理障碍应得到同等的重视和尊重，个人要重视，有众多人组成的社会要重视尊重，才会引起个人的重视及及时矫正心理。
防治抑郁症及一系列心理障碍，需要大家共同努力。不妨多关心你身边的人，有时间一起多出去走走，不要把悲伤放在心里，那是一种会蔓延全身心的病毒，放在阳光下才会被杀死。注意自己的言行是否会伤害到别人，成了造成遗憾的凶手。（特别是明星，他们得顶着巨大压力，为了不让粉丝失望，他们把最好的一面显于人前，他们光鲜的背后同样是别人想象不到的辛苦，赶片场，背台词，你可以不喜欢他或她，但不要用言语伤到他们，那是一种对别人的恶意，抹黑了你的善良）
当下的喜怒哀乐，已是生命的全部意义。活着最好的状态，是没有过去，也没有未来，只有此身此口此意。勇于面对自己喜怒哀乐，正确表达自己的喜怒哀乐。愿每个人都有一个微笑光明的人生。
