陈伟霆现在的身材简直太好了，八块腹肌，充满力量，迷倒万千的粉丝。。。

万万想不到，现在完美身材的陈伟霆小孩是个大胖子哦，两者之间的差距贴破眼镜啊。

不减肥真的不知道自己有帅，看看现在颜值爆表的陈伟霆就知道，瘦身对一个人的改变有多大。

其实，有不少男星都经历过从肥胖屌丝逆袭成为男神。

彭于晏是人尽皆知的男神，好身材的代表，但他小时候也是一个十足的小胖子呢。

罗志祥，外号小猪，就是因为他之前是一个胖子，后来通过不断努力瘦身逆袭成为天王。

男明星瘦身之后不仅颜值爆表还能促进事业有成，看的小编也心痒难耐想赶紧瘦身，下面给大家介绍健康的瘦身方法.

饮食调控

减肥最关键的就是要管住嘴，其次是迈开腿。所以合理的饮食搭配很重要，并且不能暴饮暴食，也不能过度节食伤害身体。

运动科学

减肥要迈开腿，每天都有适当的运动，增强体魄，同时流汗还能排解抑郁，让情绪高涨，促进新陈低谢，让减肥效果更好。

睡眠

在减肥的过程中，睡眠非常的重要，往往容易被忽视，睡眠不好会影响内分泌失调，还会增加肥胖，所以想要减肥就要早睡早起。

减肥的到路漫漫其修远兮，一定要长期坚持才能实现目标，所以还在为减肥苦恼的小伙伴快点行动哦；

【本文由“幸福享瘦”发布，2017年7月14日】