2019-06-26百日健身倒计时79日

今天是第二个里程碑-21日完成的时间。

昨天晚上继续进行腹肌练习+简式俯卧撑。

今天早上跑了2圈，做了充分的拉伸和上肢锻炼。早上空腹体重70.9，与昨天相同。

早餐：芹菜拌牛肉，玉米，红薯茶

午餐：芹菜拌牛肉，香蕉，西红柿，麦片，桃子2个

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