一、【2月份复盘计划】
1:【事业发展】 5分
2月份做了工作上的一些决定，一方面为了家庭，同时也考虑到职业发展的方向问题
领导虽然也给我推荐了有挑战的职位，上升空间也很大，但还是想先休息休息，完成现阶段需要完成的事情。
2:【学习成长】3分
阅读了【极速写作】剑飞老师的书，书中主要说了以下内容：什么是极速写作，极速写作的意义和重要性，以及相关的工具介绍，最后是剑飞学生的语音写作文章。
放假的时候人通常会偏慵懒，啥事也不想做，就想无所事事一下，因此2月份学习的安排特别少，其实学习的状态也不是特别理想。
3月要调整一下
2月份报名了bm特训营，期待自己能够收获一套完整的
3:【家庭生活】6分
2月是春节小长假期间，和f先生一起回了他家过年，轻松且愉快，回去的路上我也感受了一把开高速的感觉（笑）见了爸妈还有依然很有去的外公。
4:【社会关系】7分
2月14日的情人节和供应商的几个小妹子吃了个饭，几个人还给我买了一束特别好看的花。开心
5、【身体健康】
2月份跑步10公里，状态不好，就跑跑步吧，感觉这句话挺不错的
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5:【物质财富】4分
大笔开销：
1、春节回家的父母，路途、以及小孩的红包钱
2、买了国庆结婚回家的首饰
2月份复盘整体总结：状态不好是需要自己调整的，是一种散焦的表现，就是有一种做什么事情都很无力的感觉，总觉得自己这也做的不好，那也做不好的深深无力感，一方面来自曾经的固有模式，一方面是自己的年目标问题，内心不够坚定，永澄说成长第一期中：永澄老师说：解决状态用觉察和定位。那我就进行文章的输出和线下的分享吧。
二、核算3月份的时间开销
（一）本月可用天数：26天
• 月度天数 = 28
• 出行天数 =2
• 节假日天数 =0
• 本月可用天数 = 28-2=26天
（二）计算每天的时间排布
•睡眠时间 =8小时
• 基本保障时间（吃、用、洗漱/收拾）=2h
• 通勤时间 =0.5小时
• 工作时间 =7小时
• 锻炼时间 =1小时
• 阅读和写作 =2小时
• 放空时间 =1h
• 冗余时间 =1h
• 价值创造时间 =24-8-2-0.5-1-2-1-1-7=1.5小时
本月价值时间：26*1.5=39小时
（三）全月预判情况
自身状态：目前的状态有在慢慢调整，已经觉察到哪里有问题了，因此会趋于变好些，而且3月份事情可不是特别的少，外部事情会促使我。
外部环境变化：3月份出去会老家的情况基本环境不会有很大变化，其次3月需要工作上交接会花费时间
（三）根据价值时间系数估算价值时间
【疑惑】其实对于价值时间的预估我会比较遗憾的，是说在208小时里面自己有价值时间的系数会是多少？那我如何才知道自己估算是合理和正确的呢？
【假设】按照3月份的活动来看预计价值时间会在0.5的系数，因此我3月份的价值时间是：0.5*39=19.5小时，而每天我有0.75小时的时间用来价值创造。感觉有点渗的慌~
（四）安排任务表
这部分已经写进了日事清当中，基本不用太操心
（生日登记）
三、3月份的整体期待：
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四、对接年目标确定本月重点
（一）重点期待一：我想要成为BM特训营精英学员
1、期待澄清：我为什么想要这个期待？
（1）为了完成年目标中关于运营能力提升的期待。
（2）为了让自我复盘营通过好的运营方式让更多人受益、让更多人知道
（3）为了给自己增加另一种身份，并获得成就感
2、 成果体现：取得什么成果就代表我的期待实现了（量词+名词）
（1）在3月底的时候获得一张精英学员的奖状
（2）在课程结束前我能够完成所有的课程学习打卡
3、 具体行动：想要成为精英学员我需要什么？
方法：永澄老师推荐的3*3(具体分解在excel中）
** （二）重点期待二：我想要完成自我复盘营的流程图以及运营资料包复盘**
1、期待澄清：我为什么想要这个期待？
（1）为了迭代出更好的运营的方式
（2）为了提高自己的项目管理能力
（3）为了复盘营下期更好的开展
2、成果体现：取得什么成果就代表我的期待实现了（量词+名词）
（1）在3月31日结营时我能够输出一篇不少于1000字的复盘文章
（2）在3月31日形成一份运营资料包（其中包括；方案、清单、流程图、文案）
3、具体行动：想要完成自我复盘营的流程图以及运营资料包复盘需要做什么？
方法：具体在excel 中
** （三） 重点期待三：我想要培养阅读、写作习惯的秩序**
1、期待澄清：我为什么想要这个期待？
（1）为了给自己的内心营造一种平和的状态
(2) 为了让自己养成良好的一些生活习惯
（3）想要用最小的行动，提升自己
2、成果体现：取得什么成果就代表我的期待实现了（量词+名词）
（1）在本月的时间里：每周输出至少3篇500字以上的阅读输出文章
（2）能够做一次线下关于阅读、写作习惯的小系统分享
（3) 输出一张阅读、写作流程图，
3、具体行动：如何完成我的期待？
方法：具体见excel中
五、平衡各个领域
（一）预判下个月的平衡：如果下个月，这里的重点任务全部完成了，那么，我的每个领域满意度分别是几分？"
（二）是否想要增加其他项目：
** （1）我不满意的领域里，需要做些什么可以让自己的满意度提高一些呢？**
下个月如果重点任务都完成了，我还是满意度很高的，但是在事业发展、财富物质是因为离开工作岗位带来的
但是如果重点任务发挥的不错的话，这两个部分的低分值也会高一些，具体看月底复盘的情况
** （2）如果新增了任务，会不会导致我的重点任务受损？可能性为几分，我要如何防范这个风险？"**
如果有新增的任务会让重点任务不能完成的风险很高
特别是突发的工作任务，会导致课程的作业完成不了，为此我的风险防范是：
提前计划，整理资料，避免晚上加班，早睡早起。那如我这些都做到了还会导致重点任务受损怎么办？
做出决策抓住主要期待，放弃其他期待。
** 六：发布月目标发布**
