爱自己的身体。
朋友娟子说最近频频加班，搞得整个人都绷得紧紧的状态，没有节假日没有星期天，每天累的就像找不到北了一样。
忽然间生了一场大病，她开始看懂生活也是不能全全都是围绕着工作在转，需要好好的照看一下自己的身体，当自己的身体开始异样的时候，开始发出警告的时候，我们一定要认真的正视这个问题，而不能一直拖呀拖的。
因为身体就是陪自己一辈子的东西，金钱不是，家庭不是，亲人不是，外在的东西可能都是短暂的陪伴，真真心心陪伴的永远是我们的身体，你的身体会告诉你冷暖，你的身体会告诉你今日还是劳累，幸福还是愉悦。
而身体就从每天饮食习惯做起，早睡早起养成热爱锻炼的习惯，当然锻炼，对我们来说，养成也喜欢是需要付出莫大的努力，但是想想都是为自己好，身体永远是革命的本钱，做好爱身体就是对自己最大的爱。
爱自己的小目标。
目标不大，一点一滴来做，尽管说短暂的时间没有什么成绩，但请相信努力它是一个曲线的过程，它永远会告诉我们，这样努力了，要接着去，做了事情之后总会有新的改变，总会有新的转机。
所以给自己定一个小目标，就像玩游戏升级打怪兽，是一个幸福的过程，向目标一个一个靠近，完成，是一个幸福的过程。
为我们自己每天的努力都点赞完，完成一个小目标都犒劳自己，幸福感也会油然而生。
520记得爱自己哦。
懂得先爱自己
只有我们懂得爱自己的多余的来爱来分享给自己的亲人，自己的朋友，自己的爱人。
经常会有朋友抱怨说：我每天都给他做好吃的，我每天把地板的干干净净，我每天都给他整理好他的衣物，就希望他到家能开开心地吃上美味的晚餐。
而他一点都不领情，回家来床上一躺，还更多的是牢骚抱怨。
殊不知我们的爱可能对他来说是一种负担，所以先爱自己把自己整理好，打扮好，然后才有留下来的心情来对待身边的人。
这样身边的人也会觉得，你看到我们就像看到惊喜一样，因为我们本身对他来说就是一个比较贵重的礼物，千万不要为了他人，而忘记了我们自己，而忘记了我们也是一个实实在在的存在的。
如何把我们认为好的东西给对方，可能并不是对方喜欢的，这样对我们自己来说也是一个很大的伤害。
所以一定要把自己多余的爱爱自己溢出来的爱来爱别人，这样子我们自己也会有幸福感，对待他人来说也也是多了一种惊喜，一种意外。
不光体现在身体上，更是在心灵上，如果我们的心灵上被外在的环境或者是他人的言语给刺伤，记得一定要好好的平复自己，自我听听音乐，看看书聊以慰藉，我们那颗受伤的心毕竟是永永远远属于自己的，生活还是要继续的。
我们不是人民币做不到人人都喜欢，既然做不到人人都喜欢，那就好好的让我们自己喜欢自己，自己真心的对待自己，正视自己的优点和缺点，正视自己的所作所为只希望让自己变得更好，只是让自己更有成就感。
520来了犒劳一下自己，可能是一杯香甜的奶茶，可能是一个小小的冰激凌，也可能是一个红红的西红柿，都可以在小小的生活上给足自己，当然也可以是一套美美的衣服犒劳自己，幸福把握在手中，把握在自己手中，记得爱自己哦。
