采访时间：2018年12月14日

采访对象：熊熊姐

年龄阶层：七零后，依然年轻，家庭主妇

职业背景：肚皮舞等之教练。

采访主题：如何进入修行之路。

采访人：  唐僧（网名）

题记：修行（瑜伽）改变自己，改善家庭/夫妻关系

＊＊＊职业与性格变迁＊＊＊

唐僧问（以下简化为“问”）：你是从事什么行业的？

熊熊答（以下简化为“答”）：健身行业，现在是肚皮舞教练，之前不是。我的职业有非常大的变迁。

问：什么变化，可否详细说说？

答：我92年中专学校毕业后，进入工厂做技术工，做钳工的工作。我一个女孩，做这样的工作，但是我并没有烦躁，每天准点上班，从不早退；别人下班了，我都没有走，而是主动加班，把所有的活的干完后才回家。那时候的加班工资才两块钱一小时。我的生活就是上班下班，工厂到家，简单单调，干了13年。

到2005年的时候，厂子效益不好，我们这些基层技术工都下岗了，我在三十几岁的时候，必须面对下岗再就业的问题，非常的迷茫，再就业时面向社会的压力很大。

那时候广场舞开始流行，我有一次去看人跳广场舞我也跟着跳起来。我这人天生就爱跳舞，只是原来工作那样的简单单调的环境，这些都隐没了。在下岗那段时间，我算是真正开始接触社会的五花八门。广场舞跳了之后，我看到健身馆也有教练带跳操跳舞、肚皮舞之类的课程，我就在旁边偷偷学，因为我天生的爱好，很快我就学会了。然后我去一家健身馆应聘带课，我上去给老板表演了一段，就被录取了，从此开始了我的第二段职业人生 - 健身馆里形体课和肚皮舞的带课教练。

问：啊，这个职业的经历确实转折很大，非常不同的两个领域的跨越。在三十几岁的时候做这种跨越是很难的。这种职业的变迁给你性格带来什么影响吗？

答：对，性格有很大改变。

以前我在工厂的工作是非常简单的，可以说只是工厂家里两点一线，我坐公交车上班，坐公交车下班，跟同事也很少有交际，可以说对社会认识很少。

等待那一波下岗大潮袭来，从原来的环境走出来，我才开始真正接触社会的五花八门。我开始有聚会，去酒吧，去KTV。

问：听说你在酒吧夜店里嗨起来是很惊人的（笑）

答：没有啦，只是跳舞。我本身喜欢跳舞，现在也从事着相关的行业，跳舞是我的天性。我去酒吧并不喝酒，只要有爆一点的音乐，我就会很忘我的跳起来嗨起来。

（旁白：熊熊姐的朋友们说 - 她跳舞甩起头发来嗨爆了.....笑）

（编者注：有时候，可能尘世生活的迷茫困惑也是人进入灵性世界的契机吧。）

＊＊＊改变发生＊＊＊

问：你在这样的社交环境，你这样的social爱好，你怎么会去灵性的修行？反差有点大哦。

答：我是偶然进入的，一个好朋友闺蜜她有修习冥想静坐。有一次她带我去冥想瑜伽的公益课，那种每周都有的，是公益免费的。我去了之后就一直去，这种行事方式跟我在工厂上班一样。其实我练习这种冥想静坐开始并没有什么很大感觉，只是坚持下来了。（后来我才感觉到是这种生活才让我平静安宁）。

这种公益课除了冥想静坐外，都会播放导师的一些讲座。我很喜欢看纪录片和人物传记，因此我也有认真看她的讲话。导师Mataji会讲到女性在家庭中的作用，女性的力量，女性的尊严尊贵之类的话题。我听了都记下来。

问：就是说，你通过导师的讲座获益良多。那你由此发生什么改变吗？

答：简单说，我开始找到人生的重心，因此有了很大的转变。

像我经历了那比较大的职业生活变迁后，开始接触社会的五花八门，有时候会去嗨舞一下，但我内心还是比较迷茫的。加上自己家庭的一些问题，我不懂怎样活着是更好的，好像人生有很多种活法，但似乎又都不是适合自己的，总觉得有点落寞。

看到那些讲座，我开始明白女性的力量，以及女性生活的重心在哪里 - 就是在家庭。

＊＊＊家庭关系改善＊＊＊

问：原来如此！那你的家庭关系发生了什么变化吗？

答：发生了翻天覆地的变化。

之前我老公对我不好。我很不满意，我觉得他不关心我，对我不够好，我和他一起生活一起带大女儿，但我提什么要求他都不答应，对我很冷淡。他在政府部门上班，工作努力人也不错，但就是冷漠，下班回家不理人，我抱怨、甚至跟他吵架他也不理，可以说是冷暴力。你也知道冷暴力是很伤人的，所以我很郁闷，内心很烦，因此有时候下班去酒吧我会跳舞嗨一下，甩去烦恼。不过我从不喝酒，到了十点半准时回家。

学习了这个冥想瑜伽（注：霎哈嘉瑜伽）之后，尤其看到导师关于女性力量和家庭价值的讲话，关于爱与宽容的讲话，夫妻关系的讲话，我开始放下一些事情，开始去宽容和爱。毕竟如果无法改变别人，就从自己改起吧。

我也不晓得为什么，这样内省之后，我的内在不自觉地发生了一些变化。我开始重心转向全心照顾家庭，照顾丈夫和女儿。以前我并不是很会做菜，后来也去学习烹饪技术，做好饭菜给他们，各种生活细节处也照顾周全给他们。也不爱出去玩了，除了跟灵性社团的朋友们聚会。

我老公对我的态度也慢慢开始转变，不再对我冷暴力，逐渐会关心我。我出门参加活动或者教课完毕，他也会开车来接我回家，以前这是不可想象的，从来都没有过。他现在下班就回家，恋家了；也会和我周末去打打球，一起运动，锻炼身体。女儿也会时常放着单位食堂不吃，要回家吃我做的饭菜。

＊＊＊内在之旅＊＊＊

问：这的确是非常大的改变了，恭喜！你觉得这是灵性修行带来的改变吗？

答：其实我也不知道什么是灵性修行，我只是参加了霎哈嘉的冥想静坐课，持之以恒。我在灵性上还没有特别的感觉，我只是通过听取老师的讲座，尤其关于女性的力量和价值的，有很大的触动，然后按老师的话去做。

随着我的改变，我的家庭关系，我和我的老公/女儿的关系，发生了巨大的变化，现在更加和谐和睦了。我也找到了生活的重心，珍惜现在这一切。可以说，没有霎哈嘉，我这辈子真的会很困惑，很迷茫，很抱怨。

唐僧：那非常好了，给你鼓掌！这已经是灵性之路带来的巨大转变之一了。

另外宽慰你一下，荣格在早年对他的妻子是很不屑的，当她不存在，也可以算是冷暴力。后来到晚年他慢慢发现了妻子的好，开始十分依恋妻子了。相信你从自己改变之后，同时你丈夫随着年岁的增长，也会一样地发现你的好，家庭更加和睦有爱。

祝愿你将来在灵性上更加深入，也结出硕果。

熊熊：谢谢！

＊＊＊结语＊＊＊

谢谢熊熊姐姐接受访问，坦诚说出她的故事。

熊熊的分享给到我们一个很大的提示：在社会的芸芸众生中，当我们面对纷繁的世界，面对人生中的不足和埋怨，找不到内心的安宁，有很多人生的困惑的时候，也许我们走入向内的旅程 - 灵性的探索，会让我们浮躁困惑的心找到方向。

同时，当我们处于一段并不快乐的亲密关系时，我们知道，要改变别人是很困难的，不如检视自己/内省自己，改变从自己开始。亲密关系的问题中，不要过于纠结谁对谁错，也许我们放下，用灵性的宽恕和爱去对待对方会更好。爱是解毒剂，爱是心意的流动，慢慢一切就自然而然改变了，彼此都变得和谐。

这期的采访就这样，感谢收听阅读。

（我们有一系列这样的采访，敬请关注。也欢迎你主动报名说出你的经历）

唐僧

整理于湖南

2019-01-24