李大帅，快吃！

李大帅，不能挑食，好好吃！……

李大帅，别乱动，不要玩，吃快点！

李大帅，你一碗饭要吃到什么时候？

李大帅，还不吃！干嘛呢？

（没忍住，一巴掌扇了过去……）

李大帅，十分钟内不吃完，今天不出去玩！

李大帅，不吃倒掉！晚饭前不能吃任何东西！

亲爱的宝妈们，这些情景是不是在你们家也常出现？暑假快过完了，是不是也有很多全职妈妈跟我有相同的想法：赶紧开学吧，开学了，这个烦人的小恶魔就不会整天在眼前晃悠，不再这么烦人了。

这个暑假，每天一到吃饭，我就要忍不住发火。

某天中午，我做好了几个菜一个一个送上桌，叫他吃饭，他一直玩也不理我。直到我端起饭碗，坐下来开始吃，他才懒洋洋的坐上餐桌。其实他早饭也没怎么吃，只喝了一袋牛奶，吃了几口鸡蛋饼。

好不容易上桌子，还没尝过就说不好吃，碍于妈妈的威严，勉强尝了几口菜，米饭一口不动，催促和威胁也不管用，依然边转着碗边玩边吃。看他那德性，我真想一耳巴子呼过去。强压下了怒火，心想，要不再试试饥饿法？我平静地对他说，不吃是吧，那我就收了，晚饭之前如果饿了我也不会给你东西吃！他不说话。于是我把饭菜全倒了。

收拾完我带他去逛花鸟市场，包里只带了水。

公交车坐错了两站地，带着他一路走回去，顺便逛了逛附近的建材市场。

逛着逛着，他说饿了，走不动了，非要翻我的包。可是我包里什么也没有。

妈妈，我饿了。

饿了呀，那也没有办法，我相信你能坚持到吃晚饭。

可是我坚持不了，我好饿。

那我也没有办法。

555555555555.

依然带着他倒处乱转，带他看各种新奇好玩的东西，以转移他的注意力。

可是他越来越饿。慢慢的说话有了哭腔，一直挨着往我身上蹭，边哭边说，妈妈，我饿，我饿……

我压着怒火，也丝豪没有同情心。不理他。

其实出门前就做好了充分的心理准备，后来我们转到了花鸟市场，这样的市场没有卖食品的，即使饿了我想给他买吃的也没有办法。

下午三点半，我带着他往回走。在公交车上，他一直在嚷嚷饿。

我说：必须坚持，回家给你做饭。再坚持一会儿。饿的滋味好受吗？下次还不好好吃饭吗？

不好受。我下次要好好吃了。

这个时候，他肯定会无条件答应要好好吃饭，而且保证不挑食，不磨蹭，斩钉截铁。当然这个时候，他的承诺也是不能相信的，因为这样的事情已经不是第一次发生了。

而且在后来的某一天中午，我再次把他的碗收走，让他饿着肚子上了一下午的课。最后一小节课开始，老师喊：上课了，大家再坚持一下，还有15分钟。他大声的回道：老师，我都饿死了。惹得大家都笑喷，我无比尴尬。

可尽管这样，他第二天依然该不吃还不吃，该挑食依然挑食，边玩边吃，慢节奏，改不了。

02

今天早上，我做了手抓饼摊鸡蛋，一人一张饼，我吃着香得不得了，可是孩子不吃。他说他只喝牛奶。好说歹说，威逼利诱之下，吃了几口饼。再吃点水果？摇头不吃。我只好再提醒他，如果不吃，中间是不能吃任何东西的。他说好。然后就一直玩着，直到中午饭。

孩子爱吃米饭，对面食不喜，偶尔能吃点面条，饺子和馄顿也是勉强吃几个，都谈不上喜欢。最爱西红杮炒鸡蛋，水蒸蛋，素菜炒肉丝，这几个菜基本也是我平常最爱做的菜。桌上有这几个菜，他吃饭的速度还算正常。当然如果有水蒸蛋和米饭一拌，吃的速度就比我们还快。所以一个人的口味真的是从小养成的饮食习惯，妈妈的味道是每个人心中的最爱，也是最独特的味道。

因为孩子一直是我带，所以我从来不追着喂饭，他上餐桌吃饭的习惯是养成了。唯独挑食，吃得慢，一直让我头疼。后来有人说要不饿他两顿，不吃就收了，让他尝尝被饿着的滋味。于是就有了以上饿哭的情景，可是不知道是我还不够狠，还是他太狠，总之没成功。

我一直想，为什么孩子吃个饭这么难呢？我见过别人家孩子吃嘛嘛香，恨不得双手抓着往嘴里塞，孩子妈妈都害怕他吃多了会积食，每次也不敢多给，限量供应。也有孩子吃饭从来不挑食，什么都吃，好吃的肉还留着后面，怕吃不够。当然也有孩子象我们家一样，很费劲，不好好吃，还需要大人追着喂。究意是什么原因引起的呢？

03

多方查证之后，我慢慢明白，孩子不好好吃饭，其实跟我有关。作为一个新手妈妈，从孩子吃辅食之初，再到现在，没有学习科学喂养方法，家里人少，做的花样也少，面食基本不会，以至于孩子对没吃过的东西概不尝试，严重挑食。回想起来这些年，孩子喂养之路，全是泪，只好总结出来，供新手妈妈参考，希望后来人别再绕这些年我绕过的坑和弯路哈。

1、菜品尽量花样多，色、香、味俱全......

大帅从六个月开始喂辅食，除了米粉、奶粉，就是小米粥和鸡蛋羹。其他的我不会做，也完全没有时间没有心情去学。孩子一直混合喂养，九月龄断奶，其间也有一段时间完全不喝奶粉，母乳不足，哭得哇哇直叫。饿了两个月，没有办法才又喝上了奶粉。现在想来，母乳喝不够也是影响孩子身高的一大因素啊。

后来见好多妈妈每天变着花样给孩子做辅食，发出的图片漂亮的都不忍动嘴，还每天不重样，孩子吃着高兴，营养也全面，身体长得倍棒，我悔不当初。

2、七个月起锻炼孩子独立吃饭......

大帅应该是快两岁才开始自己吃饭，我怕他弄得倒处都是，一直都是自己喂他吃。可是后来我才发现，好多宝宝从七个月就开始自己用手抓食物吃，九个月就可以用饭勺，吃得飞快。

现在科学喂养专家说，六个月的孩子就可以喂辅食，同时加蔬菜、谷薯、水果、鱼肉鸡蛋等几乎所有健康食物，只要烂软碎即可。七个月，完全可以让孩子用手抓食物吃，既能提高孩子对食物的乐趣，也能锻炼孩子的手眼协调能力。可是，这些我知道的太晚 。

3、孩子不吃了就拿开，绝不追喂.....

我亲眼见过妹妹每顿都追喂孩子吃饭，孩子躲闪的日益灵活，你喂饭的手使终都近不了他的嘴，不吃又怕饿着他，看着他瘦瘦的小身体，怕追喂习惯了，也怕孩子饿了就要吃零食，于是不得不再次追喂。

所以，我们必须从源头上杜绝，从一开始就养成上餐桌吃饭的习惯，坐着吃完，不吃完不准下来，不想吃了就拿开。

4、养成专心吃饭的好习惯....

很多老人为了让孩子能多吃几口，吃得快点，就让孩子边看电视边吃饭。孩子看着电视正专注着呢，一勺子饭就塞嘴里去了。一来二去养成了习惯，孩子不看电视不吃饭，吃饭也是边吃完玩。

另外，一家人在餐桌上吃饭，在孩子习惯没有养成之前，尽量只谈跟吃饭有关的话题。

习惯一旦养成，想改就难如上青天。以上是我在喂养孩子的道路上走过的弯路和总结出的干货，希望能给新手妈妈带来帮助，而关于我自己家大帅吃饭难的问题，思来想去也没有更好的办法了，因为他已经油盐不进，只能放点耐心等他有一天突然长大，食量变大，味蕾也变得更强大吧。

还好，马上要开学了，在幼儿园里，他不敢不吃……