时间:2016.8.3
进度:
p51-80
摘要:本次阅读了第一部分的最后两章 引导眼睛和拓展视觉能力
使用引导工具将帮助人眼聚焦,因为人的眼睛是做跟随运动的,它活动在能给出许多生存信息的环境中,比如在空旷的雪地或一望无际的大海,人很容易迷失,因为眼睛找不到落脚点 。
最好选用细长物体做引导物,譬如一支细长的钢笔,一根筷子或织针。尽量不要用手或手指,因为手指的厚度和手掌的体积都会妨碍视线。
快速阅读者“沿着书的中部往下”阅读,因为眼睛能 同时看到56个字。
5拓展视觉能力
阅读时用于清晰焦点最多使用大脑/眼睛系统的20%,而外围焦点则达到了80%,我们有巨大的潜力利用这80%。要做的就是把大脑与清晰焦点分开,并积极地用你的“脑眼”去看。
如何阅读?
1一次阅读一行,两行或三行
2软聚焦,眼睛也不容易疲劳
3用“脑眼”,使用引导物
4尽量使阅读材料远离眼睛,以感到舒适为标准。
注意:用你的大脑,而不是眼睛去阅读。