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你是否有过这样一种情况，立志学习，花了整整两天时间做出来的学习计划，总是因为学不下去而不得不被丢弃在角落，一段时间之后内疚不已，甚至会怪罪当初的自己为什么没有坚持下去。
其实啊，大可不必过多的内疚，这是人的本性使然，遇到挫折会逃避，而不会主动的去思考解决。
在我们学习一件新事物的时候，总是遇到这样的问题：不知道怎样开始学习，知道了怎样学习之后难以保持高效的专注力。导致学习效率不高，在学习遇到瓶颈时难以突破。
而阻碍我们学习下去的是什么呢？到底怎样才能够坚持下去并将一门专业学透学精呢？
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正文开始之前我们先看看本杰明·富兰克林是怎样练习写作的吧。大家都知道写作最主要的三个方面是：
逻辑、词汇、观点，逻辑是骨架，词汇是血肉，观点就是灵魂。
对于观点的练习富兰克林采用复述的方法。
首先找到一篇文章读几遍，然后自己重新进行书写，直到能够恰当地提出观点。
对于一些文章中出现的词汇，我们大家都知道，而且都听说过，可是为什么在写文章的时候总是词穷呢？富兰克林是这样做的：首先找来一篇文章，将文章改编成诗，然后再将诗编写成散文，这样的一个过程就是不断调动大脑思索词汇的过程，通过不断的练习，最终做到了巧言妙语随手拈来。
对于逻辑的练习，他同样是找来一篇文章，把词汇摘抄出来，打乱顺序，再自己串写内容，一一与原文比对总体结构逻辑的差别。就是通过这种方法，加上自己持之以恒的练习，本杰明·富兰克林终成一位伟大的文学作家。
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对于学习确实应该讲究方式方法，它往往会使我们达到事半功倍的效果。而富兰克林的练习主要是做到了以下几点：
保持高度专注和投入
你有没有这样的一种疑惑？对于同样一首歌曲，有的人唱了一段时间，歌唱水平明显比别人要高出一筹，而有的人对于逢唱必点的歌曲却达不到前者的水平？很简单，关注角度不同：业余选手更加注重内心的感受，更加侧重于用歌声来表达关爱，倾向于娱乐；而专业歌手，在每一遍练习中都注意声音的技巧，进行有效的呼吸控制，更加倾向于又目的的练习。所以接下来该怎么做呢？
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保持专注的方法
（1）明确目标
前期需要对于学习有一个明确的规划，明确、明确、明确，重要的事情说三遍，一定要将学习目标明确，最好将今天的学习计划写下来。
有的人学习时浑浑噩噩，同样是在图书馆里坐了一整天，晚上在回宿舍的路上回想今天所学内容，却一点都想不起来，那这一天就相当于白白浪费了，第二天也许还要重复昨天的学习。
（2）缩短练习时间
为什么要缩短练习的时间呢？
这是因为一个人的精力就相当于你的肌肉一样，当你锻炼到一定程度，肌肉就会酸胀，训练量保持刚刚好的程度是非常理想的，倘若你执意继续训练，第二天就有可能在床上爬不起来。精力对于一个人来说也是有限的，所以保持适度有利于学习的高效进行。在这里推荐番茄时间工作法，过多内容不做赘述。
（3）保证良好的睡眠
充足的睡眠是保持专注的基础。
然而有些同学至今依旧没有早睡早起的习惯，我们晚睡的原因归根究底是因为当日的计划没有做完，却又心有不甘，内心深处处于深深的愧疚感，而对于第二天大量的工作任务又想要逃避，内心深处希望今天不要过去，第二天不要到来。
所以我们在进行前期学习计划的时候不妨先削减一些学习量，使今天的学习任务能够有效完成，这样对于今天的过去就不会有愧疚感，甚至在完成了今天的学习任务之后会大大增加自身成就感。而对于明天的学习呢，也不要安排紧凑的学习任务，这样也不会对于明天的到来产生畏惧感。长此以往会培养自己解决问题的自信，形成良性循环。
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怎么进行练习
找到需要练习领域内的大师。了解你该朝哪个方向学习，应该达到怎样的程度才可以。
比较行业内优秀和最优秀的大师之间的差距。先看到差距，记到心里，在以后的学习中会逐渐内化于心，不断思考解决差距的方法。
另外，根据的大师的学习情况制定适合自己的目标，目标的制定要循序渐进，要切合实际。
自我设计练习方式
首先要找到自己的不足，找到不足之后，有的时候我们不知道如何解决这样的问题，那么就需要采取不同的方式来试错，这个阶段你需要找到适合自己的一套方法。
总的来说在练习的这一阶段是这样的：专注——反馈——纠正。
保持专注进行学习，学习过程中遇到问题，会向你的大脑作出反馈；告诉它，这个我不会或者我做出来的结果有偏差；大脑收到反馈后会做出应急预案进行纠正。
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然而事情的解决如果只是这样的话就好了。
当我们练习到一定程度的时候，往往会停滞不前，突破了这个阶段往往会使我们的能力跨越一大步，直到遇到下一个天花板为止。
这个时候阻碍你的其实只是一个系统中的一个或者两个部分，当其他解决方法不管用时，你可以试试这种方法：找出阻碍你进步的因素,它让你犯了什么错误，是什么时候犯的，逼着自己走出舒适区，积极思考到底是什么东西阻碍了你前进的步伐。
有的时候我们也可以跳出当前局限，以上帝视角的方式来观察整个过程，往往会收到意想不到的效果。其次，当你知道是什么阻碍你进步的时候，你在很多时候就可以自己纠正，或者可以向有经验的老师寻求建议。不论采取哪种方法，你一定要搞清楚到底发生了什么,以及你解决问题的思路。
这种方法的好处在于让你直接着眼于特定问题，直接让我们去解决问题。而不是让你试试这个，又试试那个，既浪费时间又浪费精力。
总结：练习的时候要保持专注和投入，掌握保持专注的方法，练习的过程：专注——反馈——纠正，自我设计练习方式。
相信通过以上方法，可以自己掌控学习的节奏了，遇到问题的时候不会慌乱，而是知道问题的出现是再平常不过的了，做到心中有数，接下来只需要去针对着解决它就可以了。
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