如果说2023年影响职场人的大事件，一定少不了ChatGPT。

2023年年初，ChatGPT现象级走红给很多行业敲响了警钟。

它太神奇了，会做的事情太多了，能聊天，会撰写邮件、视频脚本、文案、翻译、代码等——只有你想不到，没有ChatGPT办不到。

很多人开始恐慌：人工智能会不会代替人的工作？

有人问chatgpt，它回答说：与其担心工作被AI取代，不如发挥主观能动性和创造性，利用好新技术、新工具提高工作效率和生活质量。

确实，如果只是重复劳动，你的工作肯定岌岌可危，但是如果你的工作是有创造力和创新力的，就不用担心。

所以提高个人的创造力迫在眉睫。

可是，如何提高创造力呢，很多人觉得是一个大难题。

《头脑的博弈：走出思维的囚徒困境》（以下简称《头脑的博弈》）给出了很好的答案。

作者是[英]米克•马奥尼和[英]凯文·切斯特斯在书中告诉，人的大脑天生就有创造力，只是在工作和生活中逐渐被限制，一点点消失了，只要能够找到助推器，利用助推摆脱惯性思维，就可以释放与生俱来的创造力。

不要与第一答案和解

影响我们创造力最重要的因素之一就是确定的答案，尤其是第一个明确的答案。

当我们寻找答案时，我们的自然倾向驱使我们选择第一个显而易见的答案，以及我们自己心中已有的答案。我们人类会因生物因素而确信这些答案的正确性。

人类的原始基因不喜欢不确定性和模糊性，所以，一旦它发现一个答案，就会认定这个答案是正确的，甚至是最好的，会把这个答案作为决策的锚点，而不再考虑其他的可能性。

但是，事实证明，第一个答案只是满足我们内在的需求，从客观上看，绝对不是最好的答案。

世界上最具创造力的思想家，往往是那些比其他人更能坚持寻找答案的人。

如果想要有创造力，就要摈弃第一个答案，不要和第一个答案和解，克服自己相信这是最好的答案的冲动，持续去找不同的答案。

这个过程可能是辛苦的，既要克服喜欢第一个想法的冲动，又要严格要求自己，不断地去寻找新的答案，找到尽可能多的答案；这个过程可能是缓慢的，甚至充满怀疑的，但是如果你能够持续坚持去寻找答案，你的创造力就会逐步得到提升。

任何值得做的事情都不容易。

坚持不懈利用助推练习

想要提升创造力，必须坚持不懈，永远相信有更好的答案。那么在坚持的过程中，怎么做能够更好地助力我们推进创造力的提升呢？

1.搜集：限时写下你能够想到的答案

准备30张便利贴，限时15分钟，针对你的问题，想出你能够想到的尽可能多的答案。

2.删除：抹掉最初的想法

无论你第一个想到的答案，你认为有多么的完美，都毫不留情的删除它。

可能你会有点不忍心，可以建立一个专门的文件夹“最初的想法”，把你对任何你思考的事情的第一想法都放进里面，隔一段时间，几个月甚至几年，回头看看这些想法，你就知道为什么要这么做了。

3.强化：随它吧（Let  It  Go）

如果你家里有孩子，尤其是女孩，一定很熟悉《冰雪奇缘》的主题曲“Let  It  Go”。

如果你无法摆脱前面你认为的好想法的干扰，试试唱Let  It  Go，告诉自己，不要把第一个想法放心上。

可能你会觉得难道唱首歌就可以摆脱影响了吗？

有没有用，试试才知道。说不定它就帮助你摆脱了第一个想法的影响呢。

4.分享：汲取他人智慧

当我们认定第一个想法好的时候，有时真的会很执拗的认为，这个想法“完美无缺”。这一点不奇怪，因为心理学有一个概念叫“确认偏见”。

确认偏见意味着我们会把空缺的部分填充成与我们已知的答案相符合的答案。

确认偏见会让我们确信自己一定是对的，而这恰恰是你需要警惕的。避免这个情况最好的办法就是与他人分享，从他人的角度看待这个想法到底怎么样，找到真正客观的答案。

5.突破：关注让你不愉快的事情

当大脑遇到某些让它感到困惑或有威胁性的事情时，你在进行任何理性分析之前就会感到不愉快，这会自动导致你拒绝这个想法，以保护自己。

影响我们行动的往往不是认知系统，而是情感系统。

抛弃第一个想法，去寻找新想法本身就会让我们是大脑不愉快，尤其是在追寻的过程遇到困惑和威胁性事情时，这种不愉快值更是会提升。

但是我们不能因此而逃避，这个时候往往就是突破的时候，所以，我们要克服内心的阻碍，去关注那些让你不愉快的时刻，说不定你就找到了新的突破点。

6.暂停：明天再说

有的时候，我们会为自己的想法感到兴奋，迫不及待的想要实施。但是它可能只是一时的激情所致。这个时候不妨按下暂停键，让自己的想法冷静一下。

可以把想法写下来，让它过夜，等到第二天醒来，能量十足，大脑清晰时，再来看看这个让你兴奋不已的想法，是否还是让你怦然心动，还是改变了想法。

这个方法怎么用呢？举个例子告诉你。

明年，我打算决定借用这6个助推，帮助提升一个公开课设计的创意。

首先，限时写下自己的想法，尽可能用慢30张便签。

然后，删除最初的想法。

过程中可能会有不舍，可以借用“Let  It  Go”让自己把关注点放到其他角度

接着，找人分享自己的想法，从他人的角度看待自己的想法，同时借鉴别人的建议。

过程中可能会有不愉快，甚至不是自己想听的声音，强迫自己关注这些不愉快，说不定会发现自己的盲点，开启一扇新的大门。

对于暂时确定的想法，可以采取暂停的措施，冷却一下，看看是否是激情所致，还是真的合理。

通过这一系列的步骤，我觉得肯定比自己的第一想法更有创意。

创造力是人类思维中最宝贵的财富之一，但是对第一想法的认定却会干扰甚至悄然破坏我们的创造力。但是这6个助推却能够帮助我们更好的唤醒和提升创造力。

希望你能够借助六个助推，刻意练习，持续提升自己的创造力。

不仅如此，《头脑的博弈》中还有很多帮助我们提升创造力的小技巧。这些技巧简单却很实用。如果你对提升创造力感兴趣，可以去读一读这本书。