首先，针对各科的情况做一个理性分析，是存在严重偏科还是各科都不理想。建议和老师做一次沟通交流，因为各科得分难度不同，仅看绝对分数没有意义。
其次，在这个分析的基础之上，明确自己的目标，调整到一个积极的心态上。1.如果是偏科严重，一年时间攻坚某一门科目相对容易，高三完全可以打一场翻身仗;如果各科平均，那说明各科基础相对较好，而高三正是用来查漏补缺，提升应试技巧的。可以说这个分数的同学是提分最有潜力的，高三文科生一定要树立信心，不要过分焦虑。
不论是哪种情况的学生，这个分数一定是存在基础知识点的漏洞和方法的盲点。一定要回归基础，把课本吃透。高考至少70%都是常规题，而剩下30%的所谓难题也都是建立在基础之上，甚至不过是简单题的叠加。优秀的学生，对课本的熟悉程度超乎想象。
小三门：利用暑假，梳理知识脉络，补上之前的漏洞，不然到了一轮根本跟不上;利用二轮前宝贵时间，吃透课本。不仅要熟读，更要结合这期间练的题反向思考-它对应到课本哪里。
数学：找几套真题感受一下，哪些题感觉毫无头绪，就是存在知识和方法盲点;知识点回归课本，方法通过例题专项突破。
英语：我自己有个笨办法，背真题的完形填空和作文范文。夯实基础句型和词汇，提高语感;(高二暑假背了快二十套，从100提到130)针对阅读，要锻炼应试技巧。(个人方法：先看下第一段和各段开头，了解大意;再读题目，最后去文章找答案。一定不要通读全文!)
语文：主要靠长期积累了，跟上老师节奏梳理好知识点;课标诗词死记硬背，类似这种必拿分一点不能丢;作文背几篇范文。
总之，对于这个分数的同学，回归基础是重中之重;鉴于二轮复习及之后一般是轮番考试轰炸，个人要珍惜暑期和一轮，不能盲目焦虑陷入题海。
