给自己制定白天和夜晚计划
一天中要吃一个西红柿和一根黄瓜,喝一袋牛奶
每天坚持运动,拉伸30分钟就行
晚上回家保持2个小时学习注会的时间
每天录制一个小视频
晚上能不用手机就不用手机,能不看pad就不看pad
每天抄写一遍心经
11.30到12点之间睡觉
坚持到10月18日!加油!
给自己制定白天和夜晚计划
一天中要吃一个西红柿和一根黄瓜,喝一袋牛奶
每天坚持运动,拉伸30分钟就行
晚上回家保持2个小时学习注会的时间
每天录制一个小视频
晚上能不用手机就不用手机,能不看pad就不看pad
每天抄写一遍心经
11.30到12点之间睡觉
坚持到10月18日!加油!