每天1小时的跑步活动，突然让我明白当下是什么

不坚持跑步锻炼，会让我觉得今天过得没有意义。

坚持一段时间后，我将跑步时间由40分钟改为1小时后。第二次的1小时让我明白当下做好最重要，不必焦躁没有到来的，反而影响今天的输出。

我还在想看来之前没有跑到位，事情是不是也没有跑到位。

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