0723-107-学游泳9-浮带+浮板

学游泳回到解放前：重新戴浮带+浮板，练习动作

竟然不会单独用浮板！！！被教的同事鄙视了

还是二者结合起来用了，最后练了几个来回，结论是：练的越多越熟练。再继续练吧。

晚上自练一节瑜伽，出了一身汗，上半身流汗，流了都，爽！

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