这几天实在是精神紧张，后果就是吃饭的时候想洗澡，洗澡的时候想工作，工作的时候想吃饭。
做了差不多两周的瑜伽，开始出现气短的现象，于是停下来休息了两周。
今天起床后，发现没有什么是眼下必须做的，给自己放个假，好好休息一下。
先睡个回笼觉，起床收拾房间，然后，瑜伽。
两周没做，开始的时候有点难以进入状态，还是脑袋里东想西想的，但是随着体式难度增加，开始出汗，注意力转向自己的身体。平衡感好像提高了，树式很稳定，拉伸一下身体很舒服。最后大休息的时候，感觉到了放松。
中午美美睡一觉，下午上国画课去，找回那种活在当下的感觉。
