hello，大噶好鸭，
我是知识段子都不少，
干货整活都能搞的K老板。
不知道各位饱饱们
独孤九剑
练得怎么样了?
是仍被系统1完虐碾压，
还是可以掂刀反杀了。
不管怎样，
现在咱都不是一名新兵小白了，
学了独孤九剑，
再跟系统1battle时，
就不至于赤膊上阵，
毫无还手之力了。
独孤九剑，
是我们看家守门的本领，
是每天第一项要练的基本功，
需要不断地上阵实战，
元认知能力和自控能力，
也需要在一次次对垒中，
才能变得强大有力。
被标题吸引进来的饱饱们，
肯定迫不及待想知道，
这个“小破孬”到底是个啥?
为啥感觉很low的样子。
K叔也不卖关子了，
这是让我们的行动力，
从青铜段位
升级到黄金段位的
另一套功法，
姑且给它取个名字叫：
六脉神剑
走上自我进化成长之路，
从基本的完成任务，
到自觉做，愿意做，喜欢做
仅靠独孤九剑还不够，
要更进一步
再升一级的话，
还需学六个招式，
第一招之前已经分享过了，
是强大自我驱动方法之一，
那就是“自觉主动”
简称为“自愿做”。
今天要分享的第二招就是
“小快孬”
是说在开始行动的时候
不要犯完美主义病，
不能等自己感觉
啥啥都准备好了再行动，
给自己拖延找借口，
拖拖拉拉，磨磨蹭蹭，
直到deadline才慌得一批。
其实，
出现这种情况
并不全归结为自己懒 ，
还是跟大脑的运行机制有关，
大脑会很排斥
困难的、复杂的、耗能的事情
潜意识想尽办法
抵抗、阻挠、拖延，
所以我们要骗过大脑，
解除系统1的警戒，
迅速开始行动。
《道德经》上说：
“天下大事必作于细，
天下难事必做于易。”
无论世上多大的事
都是从微小细节开始的，
无论多遥远的行程，
都是脚下第一步开始的。
我们要先从完成一个小任务，
实现一个小目标开始。
《微习惯》一书中提到：
“要让任务简单容易到不可能失败。”
我们的“小快孬”就是围绕这个思路提出的方法:
一要小
我们很多时候给自己定的计划，
听着就头大，
就不想去做，
比如跑步五公里，
写个三千字文章，
看书两小时
全屋打扫一次……
最后连百分之一都没完成，
直接保命要紧
洗洗睡了。
要理解大脑的畏难情绪，
想骗过系统1的警卫，
就把每次的任务量缩小，
小到系统1都嘲笑
根本看不上的程度，
小到能轻松拿捏，
不可能失败。
比如要跑步
——把运动鞋穿上
比如要写文章
——打开APP写1个字
比如要健身
——铺瑜伽垫站上去
二要快
既然任务小到不可能失败，
就要做一个“快男”
最快速度开始行动，
还没等大脑反应过来，
还没来得及想要拖延，
就以迅雷不及掩耳盗铃儿响当当当仁不让之势
完成那个小目标。
三要孬
就是烂开始，孬启动
先不要追求完美，
不要还没走好呢就想跑，
不用运动姿势多么标准，
写作文笔多么出彩，
视频剪得多么炫酷，
只是做了，
简单滴完成了，
就达成了目标 ，
给自己做下去的动力，
让自己在每次小成功中获得成就感和掌控感。
这就是“六脉神剑”里的第二招，
饱饱们快点操练运用起来，
就从看看自己能不能
完成挑战一个俯卧撑开始！
下篇文章，
K叔跟大家一起研究，
六脉神剑的第三招，
下回分解，敬请期待！
To be continued……
