我的身体里面住着两个人，我把他们分别称为乐人和衰人，乐人向往自律有序的生活状态，衰人向往安逸舒适的温床。这两个人无时无刻不在互掐，多数时候是小打小闹，但每年总有两三次大战。小打小闹总能很快恢复，但是大战的后的狼藉也不由分说。大战的结果总是两极化，乐人获胜会注鸡血，而衰人获胜会躺平，甚至逃离现场。所以一年之中，大起大落的状态总会有那么几次。
最近因为岗位调整，需要靠自己在短时间了解好几个新领域，同时需要在一定时间内快速产出文章。刚开始，觉得新领域很新鲜，但是随着接手的事情不断增多，便发现问题多哆：时间不够用，部门沟通吃力，校稿也有些吹毛求疵，写作欲望慢慢消退……面对这样的情况，身体里的两人开始较量：
乐人：压力就是动力，战胜了就是一次进步！新的领域当然充满挑战，真要是做顺手了，自己的工作经历里也多了一张底牌不是？努力工作的样子不也是给孩子立的一个好榜样吗？Stay hungry 可不是一个句子，需要行动证明……
衰人：不想写了，反正都写不好，不想沟通了，这些人真是麻烦。干脆不上班了，每天起早贪黑不值得，躺在沙发上看肥皂剧真的很舒服，什么都不用想，或者把自己关在车里，安静没人打扰的感觉别提多棒……
正常情况下，在这个过程中，身体或许已经不自觉地躺在沙发上，刷了几个小时的肥皂剧了；早上，或许已经开始赖床，闹钟掐了一次又一次；或者默默一遍遍念着吃得苦中苦，方为人上人，斗志昂扬地继续工作……
而这次，我找了一个安静的地方坐下来，把乐人和衰人的话一一记录下来，然后用批判性思维进行分析:
“压力是动力”
压力真的是动力吗？这句话是不是一个虚设两难谬误？压力到底来自于哪里？这一定是压力吗？当下可以做哪些具体的事情？
事实上，已有经验证明，压力除了是动力还可以是阻力。压力来源自己对自己的高要求、内在的虚荣心、工作事实的挑战性、合作沟通能力的欠缺。当下可以放低对自己的要求；专注自己的工作；分析工作难点，各个击破；有充分运用批判性思维来沟通吗……
“新的领域当然充满挑战，真要是做顺手了，自己的工作经历里也多了一张底牌不是？”
这句话的隐性前提是什么？是我要比别人强，那种优越感。然而，职场中真的存在那种优越感吗？用归纳推理的方法，可以得出结论，优越感常常会蒙蔽发现他人优点的眼睛。
“努力工作的样子不也是给孩子立的一个好榜样吗？”
这句话本身没有问题，但是努力工作到底是指的什么？自己对这四个字的理解颗粒度足够小吗？这里有没有偷换概念？
“ Stay hungry 可不是一个句子，需要行动证明”
hungry 是自己的座右铭，座右铭是在任何场景都试用吗？是不是在盲目打鸡血？其中的场景颗粒度是不是需要更细一点？
“不想写了，反正都写不好，不想沟通了，这些人真是麻烦”
这是一个谬误，情绪生成的滑坡谬误，写不好就一定不写了吗？是不是可以思考一下怎么做调整？麻烦到底指的什么？所有沟通的对象都是麻烦的吗？这里也是一个谬误，归纳推理只能得出概率性答案，甚至在归纳基数比较小的情况下，真的正确吗？事实是别人麻烦还是自己哪里出问题了？可不可以用批判性思维继续思考与人沟通的问题？比如说自己在什么时候感觉沟通不畅？
“干脆不上班了，每天起早贪黑不值得，躺在沙发上看肥皂剧真的很舒服，什么都不用想，或者把自己关在车里，安静没人打扰的感觉别提多棒”
这句话的推理过程是：前提（起早贪黑地工作不值得+看肥皂剧很舒服+安静没人打扰）=>结论：不上班。这个推理过程是不是很多bug?起早贪黑地工作只是为了安逸吗？如果让自己用“工作”造句，会得到什么答案？只是为了看肥皂剧和独处的安逸就可以不上班吗？这是不是一个虚设两难谬误？
经过这样一系列的分析，在接下来几天，AHA ！压力变成了更加小的颗粒挑战，虽然衰人和乐人依旧纠缠，但是内心再无波涛汹涌！
批判性思维的学习是一段非常美妙的过程，在无数的认知冲击之下，学习如何理解对方，表达自己，不仅开启与他人的对话，也开启了与自己的对话！
