为自己的目标做好预期，才不会焦虑，让自己进一寸有一寸的欢喜。
看人家跑步，5公里30分钟，看自己跑步，3公里30分钟，简直是蜗牛的配速，弱爆了[叹气]
可是为什么要和人家比呢？比你优秀的人，难道不应该是你的目标，是你的动力吗，怎么还成为你的焦虑了呢？
其实我们经常会遇到比自己优秀的朋友，同行，同事，当看到她们的能力比自己强，业绩比自己高，又能左右逢源，各方面都超过自己时，自己难免会焦虑，会自我怀疑，会心情低落。关系越近的朋友，这样的感受就会越明显。
可是每个人的起点不同，身体素质不同，知识储备不同，她们今天的闪光，是过去的沉淀与积累。
所以我们要做的是了解自己，来和自己比，只要今天的自己比昨天的自己又进步了就是好的，就像胡适先生说的“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”
所谓“自知者明”，所以我们先做到了解自己，对自己有个清楚的认知之后，再根据自己的情况做好目标和目标预期，这样人就不会因为想要速度达成而焦虑，还能让自己保持持之以恒的精力和动力奔赴目标。
