睡觉是件大事情。
昨夜写作业至凌晨,今天白天忙着家务,晚上因陶子来访,离写作业打卡还有一小时二十分钟,要在期间写好五百字。所以,今晚,我在用微信的语音输入写作业。本想写完作业,好好的睡一觉。谁曾想说了有二百字的作业,被别的群一个红包全部给炸飞了,好伤心啊。
今天是腊月二十九,明天就是大年三十了。对于即将过去的2016,应该给自己做一个小结,可是,我好困啊,怎么办?自从加入好报30天坚持写作群,今天已是最后一天,按说也是应该写一个总结的,可我真的困得不行啦。
坚持写作,打乱了自跑步以来养成的坚持睡子午觉的习惯。跑步讲究早睡早起,跑步的质量才会提高,身体才不会疲惫。只是写作这事只有在夜深人静时,思绪才会流畅,熬夜也就很正常了。正常的熬夜就会导致好困啊,我现在就很想睡觉,随时随地都能倒头酣眠,犹如婴儿般。
婴儿的睡眠很是有趣,婴儿们除了吃喝拉撒,就是睡睡睡,睡觉对婴儿来讲,是最重要的工作。他们的生长是在睡眠中进行,现代科学研究已经得到证实。难怪很多老人都会讲:睡觉少的孩子,个子一般长不高。
睡觉是如此的重要。我们会睡觉吗?
学龄前儿童是一生最快乐的时光,每晚都会酣然入睡。长大后的孩子们,自从入了小学开始,整整的九年制义务教育里,最为缺失的就是睡眠。
小学时,为了完成老师的作业,为了养成所谓的好的学习习惯,每天在灯管下写写写,虽然,很多的写并非学,对于小学生来说,却需经常性的晚睡才能完成作业。
读中学了,有一个四年后的中考在等着你,更不可以马马虎虎。所以,你总是在努力的写写写,学学学,经常至深夜。
上了高中,决定人生命运的高考来了。整整三年的夜间,不用老师家长督促,下了晚自习,学生们自己依旧会忙着学学学,写写写。
怎么才能拯救你的睡眠,奋斗路上缺失的睡眠?时间老人会把睡眠还给你吗?
读大学了,你的时间终于可以自由支配了。哪个大一大二的新生会为了学习熬夜呢?为啥依旧睡得很晚很晚?
哎呀,不去想这些了,睡觉是件大事情。
今夜我真的好困呀,
我要睡觉了。
一觉醒来,内心澄明:
既然晚睡害处多,
怎么才能做到早睡早起?(尚未写完,待读)