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文/北望 | 图/网络
最近，我发现了一个神奇的现象：如果有人问“你快乐吗？”，好像难以得到很多肯定的回答。但如果问“你是不是总觉得有点失落？”，则更容易得到肯定的回答。
快乐与低落，便是人生的起起落落落落落……
高尔基说：“如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。”
然，在这繁忙人世，哪有多少人愿意听你谈悲伤，反而多了不少这样的建议：“伤心、难过的事情你要学会自己藏，因为每个人都很忙。”
大家都忙，没错。人总有低落的时候，也没错。只是，一个人的心就那么大，不是一直都能将心事藏得下。
就像鸡翅包饭，鸡翅掏空了里面也就只有那么大，你不能妄想把一大袋米都装进去吧？
按我说，人在低落潮，就别老逼自己要一个人去熬。你又不是大米，以为放在水里滚滚就可以。
又或者说，你可能熬过后会笑着说出自己的强大——“难熬的日子都是我一个人熬过来的”，但我怕看到你笑中带泪，还有那，强大背后的心酸。
你不是大米，有时候不能自己慢慢熬，熬不熟的，还有可能熬坏呢！
1.自己熬，怕是熬死自己
有句话说得很有道理：抓住机会去交流，别让说不出口的话，最后只能从眼睛里流出来。
有的人，内心向来敏感，不忍麻烦别人，因而一个劲地麻烦自己。有心事，憋着不说。不说就算了，又同时祈求能有人懂。没人懂，就继续憋着，越憋心就越难受。
总是安慰自己：“忍一忍、熬一熬，就过去了。”这个方法，几乎所有失恋的人都尝试过。
好好的一段感情，说散就散；好好爱着的人，说走就走；好好付出的自己，说崩溃就崩溃。失恋没什么大不了，但因此熬坏自己就真不划算。
有一次，跟朋友花野去清吧玩。刚坐下没多久，吧台前一位穿着时尚的女生，吸引了我们的注意，因为我们看到她脸上妆容一塌糊涂。
我们坐在不远处，看着那位女生几杯酒下肚，泪眼花花，开始抓着她身边的人倾诉起来。
她哭着说：“我试着自己消化，也告诉自己要熬过去，熬过去了就会好啊！可是……可是，我就是还很难过啊！爱了七年的人，说放手就放手，真是个混蛋。”
说罢，她又干了一杯酒，干完又继续说。
花野见此悄悄贴近我耳边说：“看她这样子，真要自己熬，不用一两天，她就要熬坏了。”
我突然就想到约翰·德莱顿的一句话：“友谊本身就是一根神圣的纽带，苦难使它变得更为神圣。”
真想对那位失恋的女生说：“傻姑娘啊，你怎么舍得自己熬，又怎么知道关心你的家人朋友舍得让你自己一个人痛苦地熬呢？”
一个人，总有撑不下去的时候啊。
既然这样，不如找些愿意陪你的人一起熬，反正人来人往每个人都有伤。
2.熬不下去，借借他人之力
当然，我自己就属于那种能给别人提建议，但建议不了自己的。在我没想开之前，我真是时常安慰自己：“你该长大了，有事没事都要自己藏着，别去打扰人家啦。”
秉持着这个原则，在最绝望的时候，我也选择自己一个人绝望。明明阳光正好，我却觉得天空好灰暗；明明食物香气扑鼻，我却闻不到；明明想找个人说说话，我却闭紧了嘴巴。
我告诉自己要努力熬过去呀，后来啊，好多话忍着憋着，真的就懒得说了。但我知道，这些话烂在了心里，心也跟着烂了。
都说“一个好朋友常常是在逆境中获得的”，好在我也足够幸运，被一个朋友小G拉去游乐园玩了一把。
小G告诉我：“不开心就去找点开心的事做，来吧，你想玩过山车吗？我陪你排队吧。”
那个时候，我是真的有点要熬不下去了。但坐完过山车，我感觉自己稍微活过来了。
如果没有那次垂直90°的冲刺向下，或许我还把自己圈在角落里苦逼地熬着。
后来，我有些悟了：自己熬不下去的时候，借一借他人之力，是个不坏的选择。况且，有些人出现在你的生命里，就是为了告诉你：“嘿，上帝喊我来帮一下你。”
那么，就别再傻乎乎地硬撑了。学会伸手，让想帮你的人拉你一把。有人牵着，你就不会总觉得自己老是一个人了啊！
3.独立与借力，都可以
事实上，独立与借力，从来就不是对立关系。万事万物，都有多维角度。
倘若你一直都很独立，有能力完好地度过低落潮，那最好不过。但独立太久，我猜你也会想当一回哭泣就有人抱抱或给糖的小孩吧。
毕竟，如若可以，谁愿意逞强着被人夸“坚强”？
有些时候，自己熬，是没问题的。只是，有些时候，自己熬不过去了，就有问题了。
有段话就说得很好：有气别憋，人生在世，各自都有难念的经和难破的题。
气是客观存在，有气别憋，憋气则气结，气结则病生。遇到“气事”，要找人“通”气，多方吐露，一吐为快，快吐为安。
这个时候，爱你、关心你的人，就是最佳的“通气筒”，也是为你倾注生命活力的“打气筒”。
不要因为面子或是他说、他们说，就总是自己一个人默默忍受着。能忍则忍，不能忍也无需强忍。
不然会像一个充满气的气球一样，迟早撑爆的。
4.学会找事做，转失落为快乐
人会失落、会难过，其实很正常。就像快乐也会如期而至一样。
当你低落时，可以做些有益于转变你情绪的事，在这给你分享下一些可做的事：
① 吃，想吃的、好吃的、没吃过的，都去吃，吃完心情就会变好不少。
② 睡，想不开、好难熬，不管咋，睡着了，就忘记了，而且说不定还会做个美梦。
③ 玩，自己出去玩、找人一起玩，都可以，电玩城投投篮、开开车、玩玩vr。
④ 动，打羽毛球、跑步、踩车、逛公园、跳广场舞，动起来，让失落走开。
⑤ 看，选一部好作品，专注地看，透过屏幕代入角色，体验另一种人生。（有一阵子我在看海绵宝宝~）
以上只是分享，并不是让你按着去做。总的一句话：找你感兴趣、能让你稍微开心的事去做就对了。
人生嘛，什么都可能经历，什么都会过去！
这一次，我偏不喊你“越是难熬，越要自己熬”。甚至，我觉得那些什么不动声色地默默长大，都是些鬼话——哪天撑不下，迟早得挂，还长大？
我更想对你说：别逼死自己，尤其是在特别难的时段里。
大丈夫能屈能伸，一时失意，不代表一生都失意。袁了凡都说了：“从前种种，譬如昨日死；以后种种，譬如今日生。”
以前的事，就像昨天一样全都已经过去了；以后的事，就当作从今天刚刚重新开始。
记住，如果可以，在人生低落潮，真的就别自己硬熬。适当向谁说点什么都好，别拒绝那些温柔的友好。
点个【赞】，让那些难过失落通通见鬼去吧！
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作者|北望
排版|北望
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作者介绍：
北望，一个一边总想着S了算了一边又想当大哥传播快乐的老年少女，专注内在自我成长，收集与分享各种情感，欢迎一起拥抱温暖。
