今日老师分享的是将自己从别人的口中拔出来，人生的美好尚且不够看，何必活在别人心口的烂泥里？一直一直我都觉得我很在意别人的看法，其实是在意自己的感受无常，把自己的舒适程度当成头等大事，别人的赞美会让自己愉悦，别人的贬损会让自己自卑，等等，把自己放在别人的体验上好累，所以真的要从这种感觉里拔出来是不容易的，因为你身边的人都是无缘不聚头，他们的存在就是刷新你的体验，让你了缘，了缘是难的，但是你只有从中解脱你才不会再有心伤。站在高我的角度去看一下自己，那些不是你，你不会以别人的想法为根基，那些都是你想出来的虚幻，直到发现那个高我都是虚幻的，以幻置幻，你才能走出我执。那些虚幻本就是空性正见，空不是没有的无，而是变灭，瞬间起瞬间灭，一念之间，你心中的海洋如此澎湃不就是这些念头的翻江倒海，当它沧海桑田后变成沙漠再无一念，那是何等的轻快自然，里面开出的莲花会光彩照人，温暖人心！

时光不长，愿你在我的文字里，相见不晚！

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人生难免大起大落，每个人都注定要经历狂风骤雨。

要想尽可能地过得轻松，我们就要主动为自己减少麻烦，不再胡思乱想。

每个人的心都长在自己身上，你永远无法看透，别人对你的真实想法。

有的人表面对你笑脸相迎，背地里却可能对你嗤之以鼻，把你贬得一文不值；有的人虽然对你不苟言笑，却始终默默地支持你、关心你。

做人不仅不能只看表面，更切忌胡乱猜想，人心是这世上最缥缈无依的东西，最经不起的就是试探和猜忌。

多心反而会害了你，将那些本身爱你敬你你的人推至远离，让你变得难以信任和亲近他人。

既然猜不透，不如干脆不要去想，也好让自己活得更加自在轻松。有时候，与其多心，不如少根筋。

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讨厌你的人，总会不分青红皂白地加恨于你；支持你的人，也会一如既往地站在你这边。

每个人都有自己的喜恶，你不能妄想所有人都能喜欢你，和你交好。

倒不如干脆做最真实的自己，不去在意别人怎么想怎么看，总会有人喜欢上你最原本的模样。

人生本就是一场心灵之旅，生存已经是一个难题，你又何必为自己制造不必要的忧虑呢？

你才是自己人生的主角，不应该过分在意别人对你的看法，而应该专注于自己的感受和情绪。

很多时候，人们都会犯同一个错误，那就是把自己看得太重，总以为自己的一举一动都被别人看在眼里。

然而事实上，别人根本就没有把你放在眼里，你始终是他人故事里的一个小小配角而已。

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所以，你又何必给自己设限呢？人生不就应该洒脱肆意，活出精彩和自信吗？

更何况，你每天都要经历无数的相逢和别离，即便是和你朝夕相处的同事、伙伴，也不过是你人生中的一个过客。

时间总会荡涤一切，你曾经以为尴尬、苦痛、悲伤的那些回忆，都会被所有人遗忘。

只有你一个人抓住不放，到时候，难受的也只有你自己。

苏轼曾在《赤壁赋》里留下绝笔：“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。”

你我其实都不过是这浩渺宇宙之中的一粒微尘，这短短的一生，不足以撼动太多。

所以，与其纠结自己在别人心目中的形象，不如好好想想自己想要活成什么样。

你要精彩给自己看，让自己的人生变得幸福和快乐，充实自己的精神世界，让自己的内心变得更加坚韧。

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要知道，有些流言蜚语，并不是因为你真的很差劲，而是源于他们对你的嫉妒。

这个世界上并不都是好人，总有人会对你抱有莫名的恶意，不惜用流言蜚语摧毁你。

若你真的因为他们的话语变得萎靡不振，变得唯唯诺诺，不就恰好遂了他们的愿？

谣言总是止于智者，你是什么样的人，明眼人自然能够自己用心去分辨。

人生一世，你总要学会去承受去经历，那些不看好你的声音你大可自主屏蔽，始终满怀对未来的憧憬。

生活不会愧对任何一个热爱它、相信它的人，只要你不轻言放弃，它也不会放弃你。

人生苦短，每个人都要学会把心思用在对的地方，而不是终日胡思乱想、战战兢兢。

有时候，在意得太多反而会成为你的负担，让你总是瞻前顾后，给自己打退堂鼓。

所以，不如干脆少根筋，甩开膀子大干一场，不要顾虑太多。

“人活着，就像是走钢丝，要粗中有细，始终把目光放在眼前的道路上，而不去左右观望。”

只要你自己不在意，别人就始终没有办法，将流言蜚语当作伤害你的武器。

时间久了，当他们发现你没有任何反应，自然也就觉得没趣，收手不干了。

很多事情，并不需要你真的动手去做，只要不是因你而起，你大可不必放在心上。

如果你整天都充满负能量，开始相信他们的话，觉得自己哪里都不好，那你最终只会断送自己的前程。

试着将那些不好的情绪，都吞到肚子里慢慢消化吧，你可以找个没人的地方大声宣泄，也可以痛痛快快地哭一场。

哭过闹过以后，你又得重新背上行囊出发，奔向更好的远方。

没有人会真的在意你吃过多少苦，受过多少罪，更不愿意靠近一个浑身都是负能量的人。

所以，与其纠结不放，不如不去多想，把注意力集中在自己的身上。

总有人会看见你真善美的一面，也会有人感受到你的乐观和坚强。

你不需要刻意地迎合别人的想法，而是要活出自己最真实的模样。

就如亦舒所说的那样：“行乐及时，上天给你什么，就享受什么，千万不要去听难堪的话，不去见难堪的人。”

每个人生来都是与众不同的，就应该好好爱自己，与其多心，不如少根筋，让自己少些烦恼，多些热情。