前段时间李雪琴在一期脱口秀节目中说：自己在别人眼中始终呈现出一副很“丧”的样子。李雪琴以自嘲式的幽默，自我"主动污名化"，给观众带来了欢乐的同时，也为自己收获了可观的流量和人气的飙升。
然而，现实中，我们周围许多人的生活状态却是真的很“丧”，没有幽默，尽显无趣。
没有目标，情绪低迷，无聊无趣，得过且过，如行尸走肉般苟且活着，是当今自媒体时代许多人生活方式和生活状态的一个缩影。他们看似以撒娇或抱怨的方式，向所生活的社会提出无奈的抗议，但它反映了当前一个社会群体的集体焦虑，折射出部分人追求成功不可得而产生的颓丧、悲观、绝望心态。
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一。曾几何时，我们都追求自由洒脱的生活，向往美好的诗和远方，努力做一个幽默风趣的人。可是，激情褪去，无聊涌来，在庸常的生活中，岁月之刀一点一点地把我们雕刻成了让自己都讨厌的模样。
去年的热播剧《都挺好》中，无“作”不欢的苏大强对家庭缺乏责任感，遇到难题装无奈，在子女面前装可怜，一副颓丧、讨厌的形象被刻画得入木三分，让观众唏嘘不已。
电影《秀美人生》中，感情受挫的黄大贵心生绝望，悲观消沉，一蹶不振的样子，“丧”出了一定的境界。
生活中的各种“丧”，看似与一个人的心情有关，实则反映了当下无趣的人生状态。比如：
缺少好奇心，对什么事都没精打采，提不起兴趣；
不会说话，每次聊不了几分钟就把天聊死了；
不看书、不学习，没有新思想，说话味同嚼蜡；
保持一本正经，摆出拒人于千里之外的架势；
常常抱怨生活、容易生气动怒而面目可憎；
反应迟钝，不够敏感，难以给人惊喜；
渴望得到别人的认可又被懒病束缚；
没有独立思考，喜欢随声附和……
许多时候，我们家庭出现矛盾、学业遇到不顺、工作面临挑战、感情遭受坎坷，发展前景陷入迷茫，前进之路太过曲折，我们洞悉并受困于自身的无能，顾影自怜于现实的无奈，往往茶不思、饭不香，拉着一张苦瓜脸，作出一副孤独状，无法摆脱内心的执念，时时呈现怅然若失的沮丧。
面对种种无趣的表现，我们除了不求上进、死气沉沉、一“丧”到底，也可以改变它，努力活成自己喜欢的样子。
向大师学习，培养幽默感。英国著名作家狄更斯的幽默是出了名的。一天，狄更斯在河边钓鱼，一个陌生人问他：“先生，你在钓鱼？”“是啊！钓了半天没钓到一条。”狄更斯露出遗憾的样子，“可是，昨天，也是这个地方，我钓到了15条鱼。”“啊！”陌生人狡黠地笑着说，“先生，你知道我是谁吗？我是这个地方管鱼的，这里严禁钓鱼！”说着从口袋里掏出一个小本，准备记下狄更斯的名字罚款。“你知道我是谁吗？”狄更斯告诉陌生人，“我是作家狄更斯。所以，你不能罚我的款。”“为什么？”“别忘了，虚构故事本来就是我的职业。”看来，他的生活很难与单调、枯燥扯上关系。一个幽默的人，如同一盏心灵明灯，照亮自己的同时，也给别人带来光明和温暖。
遇事不纠结，保持平常心。有人说，人生大课题是由一个个具体的选择题组成的。我们在面临选择时，有人干脆果断，有人则犹豫不决。其实，我们的纠结，除了缺乏足够的理性判断外，还源于自己内心的欲望，苦恼于“所欲不得”。欲壑难填让我们患得患失、瞻前顾后，行动上束手束脚、唯唯诺诺，自然就显出一副很“丧”的样子。你怎么对待这个世界，世界就怎么对待你。凡事不要过于纠结，遵从自己的内心，以平常心视之，保持豁达的心态和内心的有序，必将收获世界温柔的馈赠。
提升修养，富有同理心。同理心是当前比较稀缺的品质，也是一种高级的修养。当孩子从学校回来时，告诉你他因迟到被老师批评了。通常家长的做法是，“早上让你快一点，你不听，看你以后还敢不敢磨蹭了？”而富于同理心的家长则会对孩子说：“被老师批评你一定很难受吧！”孩子瞬间就感到来自家长的爱和理解，而不是满嘴大道理，一本正经的说教。拥有同理心，与人进行同频交流，才是真正的高情商，是换位思考的沟通，是将心比心的尊重。注重提升自身的修养，在日常生活中，多一些同理心，我们的朋友圈就会充满温情，我们的人际关系也会更加和谐融洽。
爱上阅读，遇见新世界。腹有诗书气自华，许多读过的书经过岁月经年的累积，都会潜移默化地融进我们的血液，浸润我们的灵魂，让我们不再无趣。著名主持人董卿谈吐优雅，出口成章，气质出众，与她长期养成爱读书的好习惯是分不开的。她所创建的《朗读者》红遍中国，受到国人的追捧；《中国诗词大会》等文化类节目日益受到瞩目，都给我们营造了很好的环境氛围。在阅读中，我们能够穿越时空与作者对话，汲取养分，增长智慧，塑造有趣的灵魂。
坚持运动，提升精气神。坚持运动，特别是有氧运动，不仅能够强身健体，瘦身塑形，还能增强记忆，活跃思维，充满蓬勃朝气，焕发魅力自信，是我们告别油腻、摆脱病态的绝佳路径。“跑步成为我日常生活的一根支柱。只要跑步，我便感到快乐。在我诸多习惯里，跑步是最有益的一个。”日本作家村上春树几十年如一日，坚持跑步锻炼，让自己始终保持旺盛的精力和创作的激情。如果不甘心做一个瘫在沙发、赖在床上的废人，就说服自己迈开腿，做一个有趣的跑者。在时间的见证下，运动和不运动的人生终究是不同的。
《菜根谭》有言：“贫家净扫地，贫女净梳头，景色虽不艳丽，气度自是风雅。故君子一当穷愁寥落，奈何辄自废弛哉！”不管贫穷还是富达，都应保持精神上的超越，不管得意还是失意，都应保持气度上的优雅，要活得有趣。这是古往今来的人生态度，是人生修养的一种境界。不受制于眼前的处境，不纠结于一时的得失，事不如愿不怨天尤人、牢骚满腹，遭遇挫折不垂头丧气、萎靡不振，只有这样，才能活出自己喜欢的样子。
