分享第279天，书摘，如果将生活画成一条线，任何人的生活都只会是一条曲线。而不会是一条直线。这些生活的曲线大致可以被分为两种。一种是虽然有波动，但大致在一条相对平直的线上上下波动。另一种拨动则完全无规律可言。很显然，前一种人的生活是令人羡慕的，我们可以认为那条相对平直的线就是他生活的基线由这条鸡，现在他就会变得稳定从容。任凭外界风吹雨打，三崩地裂，他都不会受到太大的干扰。什么是健康的心灵？这就是健康的心灵。
这条基线是由什么组成的呢？说来其实很简单。
首先养成相对规律的作息习惯，这可以保证你有一个健康的躯体环境。是健康的心灵可以聚聚，其中习惯的力量很强大。至少强大到可以抵御大多数外界和内心的变故。如果你在任何情况下都能按时吃饭和睡觉，那你就基本上不用担心自己会出什么大问题了。
其次，至少有一个好朋友，这可以被看成是你心灵的出气孔，封闭是有害的。从古至今，没有一个人能不需要他人活的健康和幸福。应有这样一个朋友，即使是他不在你身边，你只是想着他，就不会觉得孤单。
再次，有一两种兴趣爱好，人生在世，看不见的心理负荷是很大的，我们有时候要慰劳一下他。
最后，尽力做好分内的事。少年人为将来而学习成年人为蒋家糊口而工作都是天经地义的事，不比抱怨也不比赋予这些平常的适宜什么超越的意义。只是去做就是了。
也许再不需要别的什么了，这些简单的目标，每个人不比花很多的时间和精力就可以实现。生活原来是可以不那么艰难的，如果你能坚守住一条有上面几个元素组成的基线，生活原来也可以是不那么动荡不安的。如果你守住了你的极限，那你就已经把你的生活和全部的未来都建立在了磬石之上。
