受新型冠状病毒疫情影响
中小学延迟开学，各企事业单位延迟复工
家长陪伴孩子的时间增加
如果此时家长们能够利用好时间
进行良好的亲子互动
帮助孩子去进行成长
无疑是积极陪伴
但如果家长们缺少准备或具备一定的知识技巧
随着和孩子相处的增加
反而会暴露出一些亲子摩擦问题
比如一些家长可能平时没时间关注孩子
现在刚好有时间关注孩子了
可是家长的关注取向却是消极负面的
完全注意不到孩子身上的很多优点
专挑孩子的缺点看
如看不到孩子可以自主去学习
却挑剔孩子今天没早起
或者说TA解决问题没有那么深入地去思考
然后就会不自觉地去批评孩子
“你怎么不动动脑子”
“你字写得怎么那么差”
“我才发现你原来这么磨蹭”
……
这样的相处时光增多
无疑会对亲子关系造成一定的消极影响
同时也可能让原本挺爱学习的孩子
在我们家长的参与和否定中渐渐失去学习兴趣
只是一味地批评
却丝毫没有给孩子一些真正的指导
在这种压力下孩子就会逐渐觉得学习越来越枯燥
在这样的陪伴中我们是没办法促进孩子成长的
那么，如何才能做到积极陪伴
促进孩子积极成长呢？
为此，我们特邀
曾任中科院心理所北京心理学函授学院副院长、教授
中科院心理所校友会副秘书长
中国科学院心理研究所博士
北京民办教育协会理事
国家级精品课主讲教师
中科院心理所继教学院儿童发展与教育心理学专业课程研修班授课师资
关梅林老师
来给大家分享本期
《疫情时期，父母如何利用积极陪伴打造出乐观好学的孩子？》公益微课
本文是基于关梅林老师微课做的干货整理
以供错过课程或者想温习的们学习
1.什么是父母的积极陪伴？
什么是积极的陪伴？关老师下一个定义就是，通过我们跟孩子之间的相处，能够促进良好亲子关系的建立，能够促进孩子的认知发展，并且能够帮助孩子建立更加有效的行为习惯。也就是说通过这种陪伴，能够促进孩子的情感、认知和积极行为的发展，这就是积极的陪伴。
同时，教育是需要抓机会的，那在这次疫情延迟开学期间，我们陪伴孩子时间比较长，有些问题我们就能更加精细地进行引导，实现“以终为始”的指导。关老师一直特别提倡教育的一个重要价值观就是——以终为始。就是我们当下的教育都要围绕一个长远的目标——我们将来希望孩子成为一个什么样的人？然后我们当下做出什么样的回应、指导，才能够帮助孩子朝那个方向发展？
我先讲一个案例，通过这个案例，大家可以体会下关老师所说的积极陪伴，可能都有哪些方面的表达？
今天看到一位美女妈妈发的朋友圈说：“女儿问正在关注武汉疫情的爸爸为什么要读书？爸爸回答说，你读了书现在就可以说，山川异域，风月同天，岂曰无衣，与子同裳。如果你没读书，就只会说武汉加油，中国加加油。”
我看到之后就突然意识到，这个孩子提了一个特别关键、重要的问题，就是人到底为什么要读书？那么我们家长怎么利用这个机会把问题进行解答？为什么我说这个问题这么重要？因为关老师平时经常会做一些心理干预，其中应该说是有很重要的一方面干预内容，就是不上学的孩子，来自全国各地的孩子，有的孩子从小学一年级就有这个问题，当然也有小学生、初中生、高中生，当然也有大学生甚至研究生。所以他们在出了问题之后，也都会问这样一个问题——我为什么要上学？我不知道我为什么要上学？所以这个问题如果没有得到很好的回答，可能真有一天会影响孩子去积极学习。所以我说是一个特别重要的问题。
当然我们不太知道这个爸爸和孩子互动的背景，所以不去评论爸爸的做法，只是正好借这样一个问答来思考一下，当孩子提出这样的问题之后，我们怎么能把握住这么重要的机会，通过这次对话来帮孩子进行认知方面的提升、情感提升及行为方面的提升。
我就想如果我要是这位爸爸，我可能会怎么处理？
首先就是我会通过这么重要的问题跟孩子进行深入探讨。如果是孩子问问题，我们直接给孩子一个回答，那对话基本就结束了。就是孩子问了为什么要学习，可能是爸爸最近关注网上新闻了，然后看到了日本的一个汉语考试中心，圈住我们武汉的这些捐助物资中底下有两批物资中分别写了这两句话，第一批写了：“山川异域，风月同天”第二批写了：“岂曰无衣，与子同裳。”所以就直接回答了孩子的问题。
那这样结束了对话，我们不知道这孩子是不是真的听懂了这句话，甚至我们也不知道这句话之后对孩子会产生什么样的心理影响。也许孩子听完这句话就会觉得，如果没读书，就只会说武汉加油、中国加油，那么孩子可能就会认为在爸爸眼里说武汉加油、中国加油这是是不好的，所以我可能以后就不敢这样去说话了。就是实际上可能女儿就会在思考这样表达是不是不合适的，甚至也许会产生这样的联想，我读了书，就可以说出一些更高级的用法，那这样我可能就会觉得那些网友说得好没文化。如果孩子有了这样一个心理之后，在跟同学交往的时候，就会流露出这样一个认知，可能还会影响到孩子的人际关系。
当然有时候我们可能需要一些优美的词句，去更深刻地、委婉地表达我们的心意，所以我们不去随意评论爸爸的做法，也可能是一种对孩子的积极引领。
我想讲一下的是怎么抓住这个机会去指导孩子。首先我刚才说了，利用假期的陪伴，先跟孩子建立一个良好的亲子关系，我们知道人的亲密关系建立需要相处，需要陪伴，需要支持，需要你来我往的对不对？平时我们可能没时间陪孩子聊天，尤其是爸爸们特别忙，现在难得有这样的机会，我们何不把这一课补上？
所以能跟孩子聊起来，聊得有来有往，聊得特别愉快，就能够建立良好的亲子关系。而良好的亲子关系意义深远。我们大家都知道“亲其师，信其道”就是我们跟谁更亲近，我们就更愿意听谁说话，也更愿意相信TA的话。跟谁相对来说关系不那么亲近，就可能会回避跟TA的交流，TA的话也很难影响到我们，甚至因为情感上的对立，即便TA说得是对的，我们也不愿意去接受，甚至故意去做一些相反的认识或举动。从心理学讲，这种影响力肯定是跟情感的积极关系是有关的。所以如果平时不常聊天，这次就可以抓住机会好好聊一聊，促进下感情，争取延展聊天，给孩子树立一个积极高大的爸爸形象。
当孩子问出这样一个问题后，首先我们可以特别诚恳地区肯定孩子，说：“哎呀，宝贝闺女，你提的这个问题太好了，特别好。”当孩子发现自己的问题被别人感兴趣的时候，那她也会拥有一个像继续探究的兴趣，所以也有继续交流的意愿了。还可以促进孩子对问题的深入思考。
接下来我们可能跟孩子就问题进行一个比较长时间的讨论和互动，其实我们是需要让孩子做好心理上的充分准备的，也是需要孩子的授权的。如果孩子只是随便问一句，并没打算就问题进行深入探讨，那我们拉着他不断的讲，可能对孩子来讲也是一种打扰。所以爸爸可以征求一下孩子的意见，就说“你的问题特别好，你现在有没有时间，有时间的话，咱们俩好好聊聊这个话题好不好？”这样的情况下，让孩子做好一个聊天是需要时间的，可能还需要深入思考的这样一个心理准备，也有利于下一步指导的展开。
再接下来我不会开始长篇大论，为什么？因为我们所有的教育和指导都要在最近发展区内展开。
最近发展区概念是前苏联的一个心理学家维果茨基提出来的，他对教育的意义是非常深远的。他研究发现，什么样的教育才能够真正施加影响？就是要去考虑到受教育者原有的水平，以及TA可以通过努力达到的水平。也就是说我一个人的最近发展区，就是我站着原地不动，我把手伸直向上，能摸到墙壁的一个高度，这是我原有的水平；那我还有一个水平，就是我通过努力可以达到的水平，就是我使劲往上跳，能够达到的一个更高的高度。我原有的水平和我经过最大努力达到的水平之间，就叫我的最近发展区。如果我的目标设定在我通过努力就能达成的，那我达成了就会有一些效能感；如果说你给我设定的目标是我今天使劲蹦蹦的腿都抽筋了，也无法达到的一个高度，你只会让我感到挫败，告诉我我是不行的，我是没有能力的。所以说我们设置目标要设置到一个在孩子能够理解和接受的这样的一个水平，既能超越原有水平，否则的话对他来说就是一个认知的重复了，同时又能够去超越原有的水平，就是既不重复原有水平，又能够引领超越。
所以我可能就是先鼓励孩子去思考问题，这也是我们指导一个孩子去很好地学习，首先就要会提出问题，而且TA提出问题的时候，自己应该有一些自己对问题的独立思考，而不是每天都只是负责把问题提出来，然后让别人寻找答案，不然后加思索的去接收，这样可能也很难真正去把答案内化。
因此，鼓励孩子独立思考是良好学习习惯的重要习惯。所以我可能会问那你跟爸爸讲讲这个问题，你是怎么想的？或者是如果你担心孩子回答你是怎么想的，有压力，你可以说：“那你觉得像你这么大的小朋友，你们会怎么想？”就鼓励孩子去大胆思考！
那孩子的回答有可能是说我也不知道。这种情况其实我觉得也同样可以鼓励孩子思考。可以说：“哎，那要不你可以先去想想，等你想好了，咱们再讨论。我相信你可以知道你的想法，在你眼里为什么要学习？”
然后如果孩子实在不知道，我们再走下一步。当然孩子也可能会回答一个你并不满意的答案，比如说就为了让爸爸妈妈开心，或者是为了考上好大学等等。不管孩子说出的答案是什么，你都不要忙着去否定，或批判指责。而是说你这答案我知道了，即便你觉得TA的答案不理想，也不要去强化。你也可以给予积极的回应，说“噢，那我知道你的答案了，还有挺有趣的。那然后你想不想听听爸爸是怎么想的？”也就是说TA的答案是需要你去指导的，正好你还可以发现TA暴露出来的一些学习动机方面的问题，然后正好可以抓住这个机会进行指导。因此在跟孩子交流过程中，一定要注意真正的保有对TA的谈论的兴趣，同时要尊重孩子原有水平，孩子说出什么样的观点都是可以理解的，因为TA是孩子，TA的经验和知识都有限，所以正是因为这样，TA需要成人的指导，需要成人的陪伴和引领。所以不是因为孩子说的有问题，我们就去否定、指责、批评，那样的话都会影响孩子的兴趣。
在得到了孩子答案后，问孩子想不想听听爸爸的答案，爸爸是成人，还是男生，可能跟你们想的不一样，你要不要听听？这时候孩子通常会说想听一听是吧？所以此时如果爸爸想利用素材对孩子展开教育的话，正是教育中的良好时机。我们可以怎么样说？
“哎，爸爸今天在看网上看到一句话，你知道什么意思吗？”那孩子可能说我不知道什么意思。爸爸可以继续问“哎，那你要不要去查一查，去搜索一下这是什么意思？”你可以鼓励孩子去自己去搜索一下，就要鼓励孩子去探究的这种兴趣。这其实是非常重要的，因为自主解决问题是未来很重要的能力。在现在这样一个时代背景变换下，信息的检索能力、整合能力、思维能力、加工能力、迁移能力等等这些能力，可能是变成了一个优秀的人的核心能力。所以这样的能力也是我们从小该去培养的能力。能力从来都不是一蹴而就的，而是需要慢慢去训练，从不熟练到熟练，再到掌握及变成能力的。
孩子通过搜索可能有了一些对问题的答案。而我们可以继续去引导TA，孩子可能并不能够特别深刻的理解，爸爸可以再继续给她解读一下。比如说“山川异域，风月同天”指的是日本的这些捐赠者，他想表达的是，虽然我们不在同一个国家，但是我们是在同一个天地之中的。就是表达了这样一个我们都是在一个地球上生活的这样一个情感。另外就是“岂曰无衣，与子同裳”表达的是，怎么能说你们没有衣服？我们可以穿同样的衣服，我们捐赠给他们的防护服啊等等。那么利用这样的一个文字的解读，还可以就生成什么样的指导？其实可以建设我们孩子他的一个良好的人格。包括一种国际的视野，将来就是我们遇到问题的时候，我们各个国家之间可以互相的支持，所以这是一个很重要的胸怀。
同时我们如果特别想引导孩子对古诗词的兴趣，是不是我们可以问问孩子，那你觉得你要是掌握了这些古诗词你可以怎样怎样，可以引导孩子的这种学习意愿，激发孩子的这种民族自豪感等等。你可以问问孩子，如果你是一个接受捐赠的人，那你怎么去回应日本的捐赠？可能孩子会说我不知道怎么回应！你说对了，那所以我们要学习古诗词对不对？学了我们就可以在别人跟我们发起这样的沟通交流的时候，我们也可以给予一些积极的回应。另外我们掌握古诗词还可以有什么收获，还可以继续引导孩子慢慢思考，对吧？也可以给孩子指导，比如我们可以发现中国古诗词的这种美和意境，我们不是说武汉加油，中国加油，这样的简单方式表达不好，它是一种简洁明了的简单方式，但是我们还可以有另外的一些丰富内涵的表达方式来表达。所以我们不是评论好和坏，而是是告诉孩子可以更加丰富充实。
同时我们也可以引导孩子，如果有这方面积累，将来我们可以交更多的朋友。
所以，利用这样一个亲子互动的机会，是不是就可以把爸爸的资源更好的运用上，那么爸爸能够关注到这些网络的信息，说明爸爸有这方面的积累，那怎么样把这方面积累能够传递给孩子，让孩子通过这次互动提高TA的这种学习能力、认知的能力，促进他的心智成熟，甚至促进他的人格的发展和成长。这都是积极陪伴。
2.如何帮孩子发现学习中的乐趣？
接下来我们来谈谈如何帮孩子发现学习中的乐趣。首先来说说学习兴趣，学习动机，现在因为我手里没有这样的数据，我太精准地知道，但是通过口头调查，我发现很多孩子对学习是没有真正的兴趣。如果你问孩子为什么学习？孩子也会发出这样的叫心灵的问题，就是人到底为什么要学习？！
心理学讲兴趣时，对兴趣有一种划分的方式，就是分为直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣指的是我们对做事情的过程本身有兴趣。那对于学习来讲，学习的直接兴趣，就是我特别喜欢学习的过程，我喜欢看书的过程，我喜欢解题的过程，我喜欢思考的过程，我喜欢整理复习、归纳这样的一个过程。
那对学习的间接兴趣是指什么？间接兴趣指的是对是做事情的结果感兴趣。比如说我对学习本身没有多大兴趣，或者有一点兴趣，但是我对学习好所得到的东西感兴趣，比如说我学习好会得到父母的奖励，会得到老师的认可和同伴的喜欢与羡慕；比如说我学习好可以将来考上好大学，可以得到更多的物质的回报，可以过上更好的生活。这都是对学习的间接兴趣。
大家可以想一想，那如果大家知道现在都是叫终生学习观，是吧？为什么终生学习？因为世界变化得真的是非常快，一个人靠原有的知识积累是没有办法可持续地去在工作中输出、贡献的，各行各业都在进行着快速的迭代。因此我们要怎么样做？才能够真正的一直是立于不败之地呢，就是能够在工作领域中去有成就、有贡献，那就需要我们终生去学习。学习新的知识、技能。因此我们要保有终生的学习兴趣，才能够更好的适应社会发展。
那么大家再想一想，什么样的学习兴趣可能更持久？直接兴趣还是间接兴趣？肯定答案是不言而喻的！就是我们对事情探究过程的本身有兴趣，然后我们就会拥有更持久的学习动机，而且我们越有探究，越有兴趣收获越多，收获越多，越有价值感、成就感，越有价值感、成就感，就越有兴趣。那么就会进入一个积极的正向循环，就是对学习越有兴趣。
相反我们只是看中结果，会出什么问题？就是当结果不是你期待的结果的时候，学习兴趣自然就没有了。
我在咨询中也经常会遇到家境比较好的孩子，没有学习动机就是因为他不知道为什么要学习。我们以前的学习动机是要通过学习找到一条出路，对吧？我们要通过学习走出大山；通过学习走出我们的小县城，走到一个大城市；通过学习去养家糊口等等。都是很现实的动机。那么如果小孩生下来衣食无忧，然后经常是到处去旅游，然后他要的东西非常容易就获得了。那他真的就不知道为什么要学习。
所以这种学习动机的缺失，实际上就是说靠外在的物质的回馈和反馈，如果第一他不需要，你可能就没有办法激发他。第二就是他需要的东西你没有或没办法再满足了，那也可能很难再去激发他。
另外如果学习动机是是为了别人而学习，通常的意义是什么？大家知道我们有的时候感觉到，如果我们的付出是为了别人，不是为了自己，可能我们的动机就会受到很大的抑制，因为我们并不那么愿意在没有回馈的情况下去付出的。
在这一点上，很多家长和老师有时候的日常言行，就是在给孩子这样一个暗示。比如说“你给我赶快背书去”“你给我考高点”“你给我好好学”等等。那么这样孩子就感觉到学习都是为了别人进行的，所以有时候TA会感觉到不公平，我为什么要给你付出那么多？你还批评我、指责我，有时候我要什么，你还没有给我满足，那我为什么要为“你”学习？对吧？
就是TA学习如果不是为自己而学的，就是一个外部动机，而不是内部动机，当外部动机对冲掉了内部动机会造成什么后果？那就是外部动机一旦不足，孩子就会失去学习兴趣。
所以我们说让想让孩子有良好的学习动机，我们真的是要知道让孩子有发自内心的内部动机，有对学习的直接兴趣，那么才能够有更持久的学习意愿。
那我们具体讲讲怎么能够帮助孩子培养学习的兴趣。
1-呵护孩子的好奇心、探究心
当孩子问问题的时候，我们要给予积极地回应。即便我们不知道，也可以说，那么我们一块去讨论讨论。你问题提得非常好，非常有价值。当孩子对某些事情在探究的时候，我们不是给予随意的打断和干预，而是鼓励他去自由的思考空间和时间。呵护孩子的好奇心，保护孩子的探究意愿，这是非常重要的。同时孩子提出问题的时候，我们可以不直接给出答案，而是鼓励孩子通过自己的能力去探索答案，我们可以提供一些支架来帮助TA去提高。
2-让孩子对学习产生直接兴趣
如何让孩子对学习产生发自内心的直接兴趣？其实有很多家长自己就不相信，以他的个人成长经验，他就不相信。人可以对学习有直接兴趣，就是人可以学习，喜欢学习，所以当孩子说不喜欢学习，那么家长会说，谁喜欢学习？是吧？那没有办法，你不学习能怎么办？所以这就告诉孩子学习真的就是无趣的。那么其实在我看来，学习是一项非常有魅力、有趣的、有意思的一个活动，所以以我的个人成长经历，就是我从小到大都特别喜欢学习，喜欢做题，喜欢自己归纳和整理。所以学习真的可以是一个很有趣的过程。
那怎么样让学习变得特别有趣？首先我们不要随意的去评论孩子，然后不要随意去否定孩子。而是用一种支持性的方式去鼓励孩子。比如说“哎，你思考，你努力真的非常棒！”“哎，你的思考真的很有价值！”如果你发现孩子有问题了，也不要“哎，你怎么这么笨？这么蠢？”而要说：“哎，你是不是可以在这方面再去思考一下？”
所以其实我们说孩子的学习，是需要家长给予一些资源性的支持，这些资源包括几方面资源：首先是情感资源，家长给孩子一些积极的情感；另外需要给一些智力资源，需要给孩子一些具体的支持！帮助孩子去拓展一些思考的视角，如说孩子写作文没有一个视角，那么我们可以鼓励孩子可以按不同的气候变化会怎么样？或者事情的好的一面不好的一面是怎么样？或者现在是这样，未来会是怎么样？或者是你这样想自己是这样，他人会怎么样想？集体会怎么样想？所以我们给孩子这么多视角，其实就拓展TA作文写作的一个架构。如果我们没有任何的智力支持，只是说你好好写，你多写点，你就不会写的生动点？这样只是一个要求，并没有真正的支持。
总结一下怎样培养孩子的学习的兴趣：首先鼓励孩子自主探究；然后如果孩子出现学习的畏难情绪，帮助孩子分析困难在哪？给予孩子具体的支持和指导，帮助孩子解决问题，而不是只是给一个批评，或者只是给一个要求。同时我们要给孩子一个良好的示范作用，就是看到家长也是经常学习的，学习是有趣的，给予孩子这样一个希望。另外鼓励孩子将问题有深度地思考、积累、归纳，然后要鼓励孩子努力将知识迁移，然后这样日后学习会更轻松。这些都会让孩子感觉到学习很有意思。
最后，我再把培养乐观的孩子做一句简单小结：乐观的培养乐观的孩子，其实就是我们在生活中多给予孩子一些积极的回应，让孩子感觉到自己是有价值的，是被尊重的。然后在孩子解决问题的时候，多给孩子支持，让孩子感觉自己是对生活可控的，是能够掌控的，遇到问题我们客观的归因，能够看到孩子积极一面，然后能够给孩子适度、合理的期望，那么孩子就会对未来形成一个乐观的心态。
总而言之我们的示范是非常重要的。我们相信通过这次抗击疫情全国的努力，我们一定会在今后的这种公共卫生方面会有更好的进步。同时我们也会利用这段时间去反思自己，然后去进行良好的家庭建设，然后帮助孩子健康成长。
-END-
2020年中国科学院心理研究所继续教育学院招生简章
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