伍特在自己的一本著作中写道：“婚姻的成功，不只是寻找一个合适的人，而是自己该如何做一个适当的人。”
当我们开始与初识的另一半开始恋爱时，双方都充满着神秘的面纱，不管看对方的哪一个点感觉很好，就认为对方与自己合适，随着时间的变化，我们和另一半朝夕相处，发现对方有很多与自己不同的地方，这时候内心就会产生分歧，就会在心中问自己：“这是我想要的他么？”，犹豫过后，或许会和对方沟通，且强烈要求对方改变，想把对方变成自己想要的模样，如果对方不按照自己的要求改变，就恼羞成怒，开始冷战，一个也不理一个，出现这种现象是正常的。
因为当我们还没有谈恋爱时，大脑中的刻板印象就是这个世界中一定有适合自己的另一半，确实有，但不是百分之百，因为每个人的生活环境不同，就有不同的性格，只能说她和你某些方面有共同点，很多时候我们想要改变对方，其实是自己的内心渴望改变，自己便把这个投射在了另一半身上，求而不得后，便产生痛苦，这个时候，我们不妨想一想，自己到底想要的是什么？，这个东西我自己可不可以满足自己，如果可以，那么问题便会迎刃而解。
我们在两性的相处中，会发现自己的问题所在，但要记得的一点就是：“不要改造对方”，你的另一半本来就是一个独立的个体，他不是你的所有物，找到自己的问题所在，和另一半分享，大家一起来想办法解决，既促进了双方的感情，也解决自己的问题，实现了双赢局面。
