加资源 每次在半个小时左右一个都加不到的时候,我就知道可能是我的状态不好需要调整了,就会停下来休息 或吃点东西,然后继续~还有以后尽量控制自己不去数已经加了多少,因为这样可能会一不小心 就超越了自己今天打算加多少的那个预期~哈哈