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用料：菠菜两颗、牛奶少许、鲜虾两只、龙须面蝴蝶面少许、黑芝麻核桃酱半勺
先把面条温水入锅煮好闷一会放旁边待用
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菠菜沸水焯一下去草酸切段，用料理机加水打成菠菜汁，虾去虾线洗干净根据宝宝咀嚼能力切碎，平底锅少许油先把虾仁炒炒出锅，再把菠菜汁牛奶一起煮至粘稠，加入虾仁
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最后加入小勺黑芝麻核桃酱
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把面条捞出酱汁撒上 配上一颗水煮蛋 超级好吃
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今日辅食营养建议：菠菜的涩味来源于它其中的草酸，当草酸遇到钙会形成草酸钙，影响钙、铁的吸收，并且容易形成结石。但是焯水处理后可以去除大部分的草酸。菠菜中含有丰富的钾、钙、镁、叶酸、维生素k、叶黄素等等多种营养素，很适合给宝宝补充多种营养素。
黑芝麻和核桃都不容易消化，磨碎以后能够很好的让宝宝吸收营， 健脑益智补DHA，补钙促进钙吸收，促进头发的生长，补铁预防贫血。
