因为发质不好，这几年不再烫头也几乎不染了，洗完头也不用吹风机都是自然晾干，也买了干发帽。
有次看到伊能静的视频，她说看到很多女孩子洗完头带着干发帽坐在那里刷手机，为啥不吹干呢，要知道体内湿气就是那样慢慢形成的。
还有就是脚的保暖，不要觉得冬天家里暖和就不穿袜子，想要预防湿气进入，多注意平时的防护。
伊能静现在五十多了头发依然黑亮，抛开她吃了什么，或者怎么调理的身体，她的说法值得借鉴和模仿。
女性普遍都有湿气重的现象，就看你平时有没有重视和防护了。
她说现在这么注意身体不是因为害怕衰老，而是因为她女儿，她五十岁生下她女儿，到她八十的时候她女儿才三十岁，如果那时她是插着管的要让她女儿怎么办呢？
对于她的生活大智慧是很佩服的，身体健康不仅仅是为自己。
