孩子“重口味”的危害!

墨砚书香IP属地: 江西
字数 344

  在这个星期中,作为中医启蒙老师,特别的关注了下孩子们的饮食习惯,发现几个好动上课不怎么认真的孩子都有一个特征。——口味重。

比如明德班的郭文睿同学和养正班的周子涵,秦恩泽。就喜欢吃咸的辣的!

  家庭饮食饮食习惯对孩子的影响非常大,希望家长能够引起重视。

钟大姑做了那么多有机蔬菜不吃


喝豆浆都要放些腌菜才有味


最爱吃的萝卜脆

    在这里特别提醒:如果家庭中的饮食习惯偏好“重口味”,吃过多盐,体内钙的排出量也就增多:人体每排泄1克钠,同时耗损26毫克钙,人体排出的纳越多,钙消耗越大。同时,补钙的吸收效果也不好,可导致骨质脱钙,骨质发育不良等。儿童补钙,别一味看食补,也应当注意“食减”,饮食要以清淡为主。

     值得一提的是,泡菜、酸菜、腌肉等腌制食品在制作时需要大量的盐,对孩子的健康有影响,不仅如此,腌制食品的亚硝酸盐也会对健康造成威胁,总之这类食品孩子也应当少吃。

                                赖烁晨(明添)

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