这篇文章我想以叙事的方式跟大家分享让我学会解脱自我设限枷锁的3件事，叙事过程中包含了我心理历程的描述，文章前半部分先讲述事情发生的背景。希望对来看这篇文章的你有所启发与共鸣。
2019年2月22日晚上我想第2天去白云山。因为春节之后，我连续工作了10天，没有休息，我想要彻底地放松一下。为了找人同行，我就在部门活动群里发起了爬山邀约。结果大家都说明天下雨、很冷、不想早起，说不去。有伙伴还给我截图第二天的天气，说下雨，让我别去。(看下图)
最终只有1个人响应我，说如果第2天不下雨就去，下雨就不去。但是这些都阻挡不住我内心的决定。正所谓，心之所向，素履以往。就这样带着决心入睡了，快到第二天早上4点多的时候，外面下起了雨，把我吵醒了。我当时想，完蛋！真的被他们说中，下雨了!幸运地是早上7点钟起床的时候，雨居然停了。梳洗过后，查了当天的天气，太幸运了！居然上午不下雨，下午才下雨！（看下图）
那我可以放心地去白云山了！因为约定10点钟在白云山脚集合。所以，我8点半就出门了，从海珠区出发。我当时过于相信天气预报，坚信上午不会下雨的，所以出门就懒得带伞。结果10点钟到了之后，居然下起了大雨。但是办法总比问题多！我就在白云山脚买了1次性雨衣和雨伞，当然又浪费了软妹币。当时看着这么大的雨，我就觉得很好笑！这么大的雨，我居然来爬白云山！人生第1次啊！我没记错的话，应该没在大雨天去爬过山！
那天爬白云山感触很大！我突然看到了我过往给自己套上的自我设限的枷锁。而那天发生的3件事情，让我学会了解锁。
【第1件事情】
那天跟我一起去爬山的是我公司的同事小文。虽然以前我们有和其他部门的人一起去过白云山，但是我们从来没有单独两个人一起出去玩过，我内心有一定压力，我怕两个人玩不到一起，找不到话题会尴尬。我在想要不要聊工作呢？我们的交集好像就只有工作。但是想想算了吧，周末就是放松的，聊什么工作啊。想来想去都不知道聊什么。最后，破罐破摔，倒头就睡觉了。就因为这个事情，晚上睡觉的时候还有一点点焦虑。
结果第2天，跟我想象的完全不一样！1路上我都不用主动找话题聊天，因为爬山的路上全是新鲜事物，到处都是话题。我俩就一边爬山，一边有一搭没一搭地聊运动、风景、拍照。出乎意料的，我感觉我俩的游玩风格很搭，笑点和玩点也很搭。我俩互相配合，很开心，很放松！
第1件事情告诉我
我原本以为会很尴尬的
但现实却是挺合适的
【第2件事情】
我从小是一个体虚、瘦弱的人。小学鼓号队，演出到一半就晕倒了；初中军训军姿站了不到10分钟又晕倒；高中每次跑800米都会吐。所以，不管去到哪里我都会保留我的体力，我从来没有突破过我的极限，我所做的一切都在我的控制范围内。
理所当然的，那天去白云山，我也打算像散步一样，悠悠闲闲地走上去。但我的同事小文并不这样打算，她体力好，想快速地上山，像竞走一样。当时我的内心是拒绝的。我告诉她如果我按照她的速度去走，不用10分钟我肯定累趴了，我连山顶广场都到不了，更别说最高点摩星岭了。但是小文还是想快走，甚至提出挑战说要用最短的时间爬到山顶。我没办法，只能配合她。为了配合她，我一路上不断地调整呼吸，一边深呼吸一边快走，跟着她的步伐。走到半路，我居然超过了小文，她还感慨说，原本这个说要以散步速度上去的人，怎么走得那么快。(以下是当时爬山记录的一段视频链接)
虽然当时我走得比她快，也已经爬到一半了，但我还是不敢停下来，我认为如果我停下来了，我就再也不能坚持到终点了。所以我一鼓作气，继续往前走。(其实这里也是自我设限)到最后，我真的成功登顶了，所用时长是有史以来我的最短记录，45分钟，我俩就从山下到了山顶。如果是过往的我，用散步的速度上去，至少要3个小时。当我到达顶峰的时候，我感触很多，如果不是为了配合我的同事小文，我一定不会知道原来我可以走那么快，我也一定不会知道原来我的体力不像我想象中那么弱。
是啊！人其实是不断发展变化的，我总是记着小时候那个虚弱的我，但是我却忘记了，为了增强体魄，在上大学以后，每晚坚持慢跑1600米的自己，忘记了那个工作以后，每天坚持运动1小时的自己，忘记了那个可以每晚连续骑车50分钟路程长达10公里的自己。(下图是以前的运动记录)
其实，我的体能早在不断地锻炼中得到提升，但是我的认知却从没有过提升，我永远的把体虚、瘦弱的自我形象摆在第一位，不断地自我设限，从未超越。直到这次爬山，在天时地利人和的情况下，我被迫地挑战了我自己。我看到了我更多的可能性。我看到了我自我设限的模式。
第2件事情告诉我
我原本以为我挺虚的。
但现实是我比想象中强大。
【第3件事情】
我悟到了贵人的重要性。我们的人生需要一些给予我们鼓励、包容、为我们创造挑战机会的人。而这次跟我同行的小文就是这样的人。我很感恩人生中能遇到这样一个优秀的人，在不断地影响我、带领我。小文其实是我的部门领导，她不仅在这次爬山中带领了我，她在我的工作中也给我很大的包容与支持。小文对我包容、鼓励、支持的形象，已经在长期的工作中植入了我的内心，而这次爬山是一次升华，她成功的升华成了我的内在教练。
回家之后，我思考了1件事情。像小文这样的贵人可遇不可求，如果人生中不能一直有这样的人存在，我该怎么办？我给到自己的答案是：做自己的人生鼓励师！每当内心害怕、恐惧、退缩的时候，自己鼓励自己：不管我做什么事情，都要全力以赴地去尝试，这样我才能知道我的极限在哪里。如果失败了，我可以调整慢些；如果成功了，我可以不断保持，甚至可以不断挑战、提升！当我内化了一个自己的人生鼓励师之后，每当我又自我设限时，我会更有觉察；当我需要鼓励和支持的时候，我内在的人生鼓励师将会鼓励我大胆前行！
离爬山过去快一周了，我最近工作和生活中变得更有力量了！因为不管遇到什么困难，我的人生鼓励师都会陪伴我！
我的故事和心路历程分享到此结束了。此文分享给那些跟我一样曾经被自我设限，绑住潜能的伙伴们！解脱自我设限的枷锁，从做自己的人生鼓励师开始！我们可以的！加油！
