打卡第五天

1.早睡早起,早晚扫描身体并分别做晨间和晚间冥想,早上加成人礼及新年祈祷文,英语学习十五分钟

2.早上坚持喝山药薏米芡实糊,晚上二米粥

3.今天中午跟领导说了一下身体情况,表达了自己目前工作力不从心带来的压力,领导表示身体肯定得先养好,手上的工作不能一下子全甩开要慢慢交接,建议我可以休病假每天上半天班。然后批评我思虑太多,对心理中医什么的太迷信,要脚踏实地投入工作中就没那么多自寻的烦恼了。我全程没有辩解,虽然交流跟预期不太一样,但是结果还算满意,对于她不能认同的我也能接受,不再纠结于这些了,感觉心里轻松了许多

4.今天再次面对弟弟借钱救急说了马上还又食言的事情,让我非常气愤,气他这点钱都没有,也气他说话不算数,还气自己一再上当,气自己不能坚持

5.晚上从单位推了一车近期积攒的东西回来,心里很火,这家里有男人形同虚设,当牛做马的活都得自己干。晚上几件事闹得急火攻心,紧急求助在线疏导,发现都是对自己的选择不满意,向内攻击太严重了,给自己贴了太多标签,真够累的

6.今天我想要创造什么?

为自己的选择负责的自己!

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