入伏后,无论贫富,常给家人吃这10 道菜,营养又解馋,家人都爱吃

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

酱香鸡蛋

食材准备:鸡蛋,小葱,生抽,陈醋,蚝油,辣椒面,淀粉,白糖等。

步骤一:三个鸡蛋打入碗中,搅打成均匀的蛋液。小葱切葱花。

步骤二:碗中加两勺生抽、一勺陈醋、一勺蚝油、喜欢吃辣的加一勺辣椒面、一勺淀粉、一点白糖,小半碗水,搅拌均匀。

步骤三:起锅烧油,油热,把鸡蛋液下锅,鸡蛋一定不要炒到太老,定型后,铲成大块,把料汁倒入锅中,咕嘟一会,鸡蛋入味即可出锅,出锅撒点葱花。

葱油炒双菇

食材:白玉菇,蟹味菇,葱,酱油,油。

1、将白玉菇和蟹味菇清洗干净切成段,葱切成段备用。

2、锅内倒入食用油,放入葱白炒香。

3、单位出,然后倒入白玉菇和蟹味菇,大火翻炒至断生。

4、淋入酱油翻炒,最后撒上葱段即可出锅。

杏鲍菇炒肉片

食材:杏鲍菇、猪瘦肉、油、盐、蚝油、生抽、鸡精、葱、姜、蒜各适量

做法:

1.杏鲍菇洗净,切成片。猪瘦肉切片,加入适量蚝油腌制

2.把杏鲍菇放入沸水中焯烫一下

3.炒锅加入适量植物油,下入肉片翻炒

4.放入葱姜蒜翻炒,放入杏鲍菇翻炒

5.放入适量蚝油,生抽,盐,鸡精翻炒均匀盛出即可

金针木耳蒸鸡球

食材:金针菜、鸡腿、黑木耳、食盐、姜、料酒、生抽、蚝油、淀粉、细香葱、白糖、胡椒粉

做法:

1、鸡腿洗净,用剪刀把鸡骨剔除,鸡肉切小块加葱姜末及调味料腌制15分钟。

2、金针、木耳提前用冷水浸泡,泡发后洗净,金针菜摘除硬梗的部分洗净并打结,盘底铺上金针、木耳(撒1/4小勺盐拌匀)。

3、再将腌好的鸡肉放在上面。放入已经烧开的蒸锅中蒸20分钟即可。

香菇烧豆腐

食材:北豆腐、干香菇

辅助食材:胡萝卜、生抽、盐

做法:

1.把干香菇清洗干净,再泡水,豆腐切块,胡萝卜切片备用。

2.锅中倒入油,把豆腐块下入锅中煎至两面金黄即可。将泡好的香菇切片,香菇水留着待用。

3.锅中倒入油,下入香菇翻炒,再下入胡萝卜翻炒均匀。锅中倒入煎好的豆腐,翻炒均匀。

4.倒香菇水煮一会儿,倒点生抽, 用大火烧至收汁(香菇水沉淀或去杂质再入锅)。最后出锅前勾芡,撒点盐即可。

豆豉蒸排骨

食材:肋排、豆豉、红辣椒、葱、蒜、盐、白糖、生粉、蚝油、料酒、姜粉

做法

1、调制腌料:将盐、白糖、生粉、油、蚝油、料酒、清水调匀。排骨洗净,斩段,用腌料抓匀,腌制30分钟。

2、将豆豉剁成碎末;红椒去蒂和籽,洗净切成块;葱蒜切成末,倒入排骨中拌匀,将排骨码入深盘中。

3、烧开蒸锅中的水,放入豆豉排骨,盖上盖开大火隔水蒸1小时

板栗烧牛蛙

材料:细牛蛙两只、板栗十五颗、葱一段、姜一块、蒜12粒、青尖椒三个、红尖椒三个、盐一茶匙、黑胡椒半茶匙、干淀粉一茶匙、生抽一汤匙、老抽三分之一汤匙、料酒一汤匙、冰糖两粒、高汤一碗

做法:

1、牛蛙切块,用盐半茶匙,食用油半汤匙,黑胡椒半茶匙,干淀粉两茶匙用手抓拌均匀,腌渍十分钟。板栗水煮10-20分钟,捞出过冷水备用,青红辣椒切圈,姜切片。

2、锅里放油烧8成热,把牛蛙放进去,大火炸。一个个丢进去,开始不要翻动,晃动锅到牛蛙可以分散的时候,再用筷子拨开。 板栗也放进锅里炸一下,外皮微酥就捞出来。炸好的牛蛙和板栗备用。

3、炸牛蛙的油全部倒掉,锅里沾的油就够了。把葱姜蒜爆炒出香味。放生抽,老抽,料酒,冰糖,高汤一碗。烧开。倒入牛蛙和板栗。

4、大火烧开,小火焖5分钟。调入半茶匙盐,大火收汁。锅里的汁还没收干的时候,放青红辣椒,大火炒断生即可。

蚝油嫩豆腐

材料:豆腐一块、青蒜一根、蚝油25ml、红烧酱油10ml、水30一50ml、鸡蛋一个、葱少许

做法:1.准备一块老嫩相结合的豆腐。

2.用稍大点的容器打一个鸡蛋,实际用半个鸡蛋的量就够了!鸡蛋打散后依次放入豆腐片,摇晃几下整个都粘上了。

3.准备佐料:25克蚝油,10克红烧酱油,加上一倍多量的清水搅拌至均匀。

4.逐个放到锅里面,小火煎。

5.全部煎好,倒入提前兑好的料,加入大葱花,收好汁后将青蒜沫放入即可。

青笋炒肉丝

材料:猪肉丝;青笋;木耳;姜末;蒜末;泡椒;水淀粉6勺;盐(酌情添加);蚝油1勺;香醋1勺;味精;白糖0.5勺;

做法:

1先用3勺水淀粉将肉丝抓匀,上浆。(水淀粉=1份淀粉+3份清水)上过浆的肉丝,能保持肉丝的水分,炒出来口感更滑嫩。青笋切丝、木耳泡发后切成丝,葱蒜、泡椒是自己家做的,也剁碎切末。锅内热油,下入肉丝。

2温油,快速滑炒。淋入蚝油一勺。肉丝炒上色后,扒拉到锅子的一边,再放入泡椒末。姜蒜末,一起翻炒。

3小火炒出香味。淋入一勺香醋,半勺白糖翻炒。放入青笋丝和木耳丝。转大火,快速翻炒几下。

4倒入剩下的水淀粉,勾个薄芡。一点儿味精,炒匀后即可装盘

青椒炒香干

食材:青辣椒,香干,红辣椒,植物油,盐,生抽,鸡精,胡椒粉,白糖,大蒜。

做法:1.首先把青辣椒清洗干净,去掉辣椒籽,切成细丝,红辣椒也去籽,切成细丝,香干切成细长条,大蒜去皮切成薄片。

2.锅中加入清水,加热至沸腾,然后把香干放入焯水一分钟,捞出控水备用。

3.锅中倒油,加热到6成热,放入大蒜炒香,然后再把青辣椒红辣椒放入,炒三分钟之后放入香干。

4.在里面加生抽,白糖,胡椒粉,盐,鸡精,翻拌均匀,炒熟即可出锅装盘。

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