一品九型220期觉察营陈松卫
Day2
1.今天，有否觉察自己的情绪受主型号的控制？比如三号的情绪卡在目标是否达成的被认可？九号情绪卡在面临决策时候的不知所措？二号卡在面临抑制自己的需要与他人的需要的选择？回忆自己经历的具体的事例，越具体越好，越有利于自己跳出小我性格的控制。
今天觉察到自己的情绪受到3号的影响，一早送完孩子上学，7:30开始爬羊台，心情不错，8:00就爬到山顶了，爽哒哒！下山的过程中接到教练的挑战的电话，开始是有点不舒服的，但想到自己来三阶段就是一个训练场时，听话照做，虽然有伙伴不理解，但还是高高兴兴的开车去行动了。
2.今天，在自己的做事风格与人交往中，觉察到自己的侧翼，对自己的行为控制？ 比如四号的侧翼，就会更多注意在任务和工作，二号的侧翼，就会更多注意在人情与关系，一号的侧翼，更多在注意环境下的规则与对错，而七号的侧翼，更多的注重快乐与多项选择。请举你生活当中，具体的事例来说明。
今天是带着爱人一起去的，在做的过程中，看望了朋友的妈妈，中午朋友还专门请吃了个西餐，询问和沟通朋友下一步的生活工作安排，确时很不容易，工厂也忙，还要照顾母亲，家里老婆又刚刚生了一个小女孩，还没有来的及去看一眼，生活的一切一切都来了，一个字累，苦，眼前的这个男人真的很伟大，在三座大山的压力还能淡定从容，勇敢面对自己的困难，钱就是用来花的，这也是一个80后小伙子的掏心窝的话，那一刻自己感动着，静静的听，感同身受。
3.你有否留意今天你的心理健康状态，是一直停留在某个层次，还是在几个不同层次上上下下？（附，健康层次表）如果，你有足够深入的觉察，你会发现，你的健康层次上下是受什么影响呢？（自由发挥题）
今天在开车回来的路上和1号的爱人差点干起来，她讲到我何常不是，工厂倒闭也关，家里也有一个偏瘫的老母亲，又在深圳带三个小孩子，生活压力大，说的事实但我听不不进去，闲她老是挂在嘴边说，健康层次一下降到了最低，但一转念想，她也是善意提醒，也就没和她一般见识，后来还是给她讲我错了，这是就算过了。真的做为3W2的我还是得好好休静
/品 /2017 11 21
