Bruce
上周六在图书馆借了5本关于时间管理类的书籍，其中今天我要分享这一本书叫做《能够支配早晨的人，就能支配人生》。
为什么我会优选选择这一本先读，一来它比较薄，我这本书是在我在地铁书读完的；二来它书本的封面颜色大部分是黄色的，我比较喜欢这种色彩，更喜欢把这种色彩加到我的人生当中，积极的色彩。
书作者是税所弘，家里几代从医，著书一百余册，主攻方向在抑郁症和自律神经失调症有效的早起效果。书的主要内容介绍了晨型人的优势，如何成为晨型人，晨型人的新生活实践术。
其中最让我感触深的就是给早起一个理由，许多人无法早起的原因是我起早要做什么呢？没事做不如包头大睡，但如果你明天要坐早点六点火车，你的选择是哪怕自己平时没有早起的习惯也会早早的爬起来收拾东西，赶火车也就成为了你早起的理由，所以你如果要想成为早起的一份子，可以给自己找一个理由，早起跑步、健身、读书等，但这个理由必须要你喜欢或者你不得不要去做的事情，理由选得好，或者目标定的好，有助于你能够坚持下来。
再分享一件事，前几天我的实际经验，我由于工作的关系，我经历了三次凌晨4:30的起床，人生的第一次，起床后感觉状态挺好的，上海的天早上4:30左右就亮了，我为什么起得来，因为我缺钱，接了项目认真完成就会收到报酬。这也就是我可以那几天可以在凌晨四点爬起来的理由。
与此同时我正好这一周看书的主题是时间按管理这一块，我对自己的时间进行了一次时间复盘，我总是在说自己没有过多的时间去读书与学习外语，我自己属于晨型人，在晚上的学习和工作效率很差。并且很容易受到环境的影响，因为我原来有一段时间想要做到早睡早起，但总是由于一些时间没有安排时间及时去做导致老是拖到深夜的12点左右，还有宿舍的氛围的影响，这就是我选择接下来的30天我会挑战一下自己5:30起床的原因，早起目标我想要在早上安排时间读书与学习英语，及时安排当天的事情去做。心理因素-在心理方面的问题是接受不了孤独，比较喜欢合群，现在我自己在做调整，人家睡不睡觉跟自己有关系吗？自己去想一想，确实关系不太大，忙完自己的事情，休息就好。
Follow my heart ,you can follow your heart.
