今天，我们从作者的一次经历开始说起。这天，作者爸爸下班后回到家，和妈妈一起坐在沙发上吃晚饭，一开始因为吃的是火锅，嫌2个小宝贝上蹿下跳，动手动脚，一是危险，另外也为了省心，就打开英文版小猪佩奇给宝贝们看。可是大宝贝始终不愿意离开，一直在爸爸和妈妈身边黏黏糊糊的，一会靠在爸爸背上、一会直接撑在妈妈背上，甚而至于直接双脚踩在妈妈的腿上，导致妈妈始终不能安心吃饭。爸爸一生气，直接“吼”了大宝贝一句，甚至作势要打的样子，声音较大的说“你不让妈妈好好吃饭吗？”大宝贝瞬间愣住，然后靠在沙发上不在靠近爸爸妈妈，而是自顾自的自言自语，做点小动作。爸爸妈妈继续吃饭，过了大概两三分钟的样子，爸爸感觉安静了许多，就偷偷的看了大宝贝，发现大宝贝也在不时偷偷的看自己，似乎发现刚才做错了，还有点怕怕的感觉。爸爸心里一酸，忽然发现自己又冲动了，不该随意向宝宝们发脾气，然后，爸爸就用温和的口气让大宝贝坐在爸爸和妈妈之间，大宝贝很乖巧的坐了下来。
这其实是现代父母经常会遇到的情景，辛苦一天回到家，吃饭的时候，宝宝也老是在身边蹭来蹭去的，让自己不能安心吃饭，有时候忍不住会发火。其实，这位作者爸爸后来也反思，父母一天不在家，宝贝也希望多和爸爸妈妈靠靠近乎，耍耍小性子，这无疑是非常正常的，而且是可以理解的，而且，朝孩子吼叫，甚至打骂，对孩子的伤害是极大，容易让孩子产生自卑、自闭心里，容易导致孩子没耐心、急躁，可以说，父母就是孩子的“榜样”，父母的急躁、没耐心是非常容易影响孩子，甚至会让孩子学会吼叫打骂的处理事情的方法。
那么父母如何在忍不住要发脾气的时候控制住自己的不良行为呢？作者爸爸思考良久，认为有以下几点可作参考：
一是心里默数10声，做一组深呼吸，让自己平静下来，这个时候可以给孩子讲讲自己的感受，解释下为什么爸爸妈妈不希望她这个时候在爸爸妈妈身边乱动。
二是轻轻抱住宝贝，认真的看着宝贝的眼睛，温柔而坚决的说出自己的想法。
三是暂时离开，去一趟厕所、或喝口水，让自己冷静下来。
四是不再理会，二是让父母另一方来处理。
当然，这也是作者爸爸自己的一些体悟，亲试感觉有效果，下一步还将坚持继续自我“改造”让宝贝的成长中尽可能的删除掉一些阴影。（最后不得不说，宝妈在这一点上做得比宝爸好，就是缺少一些坚决的坚持态度）
