序言

开始做，是成功的第一步。持续学习，持续思考，持续行动。热爱的事情从来不需要坚持，因热爱而开始，因热爱而持久。

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在“修窗”技能一中，我们讲到要多读书，慢思考，持续行动，这三者是一个正向的循环圈，只有先从书中获取知识，用思考琢磨成自己的知识，最后才能落实到行动上。

我们总是知道的很多，却无法落实到行动上，我们经常会用各种理由来找借口不去做。可能你会说工作太忙，没时间读书，事情太多，没工夫思考，拖一拖叭，现在不想做等理由不开始行动。

有一句话说得好，“你怎么过一天，就怎么过一生”，现在不行动，拖着拖着可能就再也不会开始做这件事了。而行动力是“补窗”最重要的一个环节。

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『持续行动』

可能你经常会感觉自己行动力不足，但却不知道该如何调整或者改善这样的状态。当我们遇到这样的问题时，首先需要思考的是，你在哪些事情上行动力不足；其次思考一下这些事情如果你行动力足的话，做了之后会对你有什么样的影响，是否会让你的生活产生变化。

当你想清楚你所逃避的事情对你的价值后，你就可以减少因为行动力不足而产生的愧疚感。首先如果你发现你所逃避的这件事做了对你也没意义，那就可以继续逃避下去，让自己不做就好。但如果你发现你逃避的事情，做了之后会对你自身有很大的影响，那么就要思考自己为什么逃避，做这件事会让自己很痛苦还是很困难，找到不想做的原因，看看这个原因是否真的很痛苦或很困难。

我们很多时候不是因为事情太难而不想去做，而是我们把它想得太难了，我们被自己的预设吓到了，所以不敢去做。

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读书对你很有帮助，但是你一直都没有开始读书，为什么呢，因为你觉得自己一读书就困，读了也记不住。那你可以思考一下，为什么你一读书就困，是不是这本书你根本就不感兴趣，或者说这本书太难了，看不懂，所以就看不进去。你也可以思考一下，为什么读了也记不住，是不是这本书你没兴趣，是不是读书的方法不适合你，或者书里讲的内容太枯燥等等。

如果你想开始读书，第一步要做的事情是寻找你自己的兴趣，在各种各样的书籍中找到你感兴趣的类型；第二步不是随便找一本书就读，而是要在这个类别里找篇幅比较短，内容比较简单且有趣的书；第三步要做的是翻阅目录，看看是否想看，如果有想看的内容，就直接翻到那部分去看，读了发现感兴趣就可以继续读下去，但如果发现没兴趣，那么这本书就可以不读了。

我们通过读书这件事可以发现，要想持续的做一件事，需要不是“坚持”，而是“热爱”，只有读感兴趣的书，我们才能够读进去，只有读感兴趣的内容，我们才能够记住书中的内容。一开始找简单的内容开始读，目的是让你在开始做一件事时，以最小难度的任务开始，建立信心，才有可能持续的做下去。

我们今天分享的“持续行动”指的就是热爱并长久的做一件事，热爱是第一关键因素，因为热爱，才能够产生足够多的兴趣，才能让事情更长久的做下去。热爱的事情，从来不需要坚持。想要持续的行动，先找到你的热爱，发现你逃避的原因，以最小可完成量开始去做，因热爱而开始，因热爱而持久。

『持续行动』

1.判断你逃避的事情，对你是否有价值；

2.找到对你有价值的事情，问问自己逃避的理由；

3.找到逃避的理由，一个一个去攻克；

4.找到自己热爱的事情，以最小可完成量开始第一步；

5.热爱的事情从来不需要坚持，因热爱而开始，因热爱而持久。

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