每一个人身体里的真我都是宇宙的一部分，所以在这里把我们叫做宇宙之子。
每一个人的内在全部都有无条件的爱和正能量，但是在地球生活当中，我们会接受到这个地球的一些生存法则和游戏规则
人们就是两种状态：在爱中，并且能传递出爱；缺乏爱，不断向别人索取爱。
摸着自己的胸口，告诉自己：喜悦，和平，爱，富足，丰盛，力量和选择，都在我之内，这些都是我原本就具有的；这些是我来到这个生命时候，原本就带来的，这些是我生命当中本来就有的珍贵的礼物。只不过我忘了打开而已，它们已经在我的生命当中。
在显化的六个步骤当中，娴导说讲的重要的一点：显化的关键是感恩，感恩是显化的助推器，非常非常的重要。感恩生活当中已经有的。感恩未显化的。
当我接受这些喜悦、和平、爱、富足、丰盛、力量的礼物并且致以感激，它们会更频繁及更丰盛地呈现出来。
我们每一个人都是宇宙正能量的宇宙之子，我就是你，你就是我，我们是一体的。
一整天祝福所有人，可以默默地或大声的祝福。真诚的对每个人说：“宇宙祝福你。”
