爱自己，还意味着对自己也识别出真正的能量：
还有一点也很重要，那就是：觉察自己每个行为举动背后的能量。当我建议人们“不做任何没有乐趣的事”，有的人认为我太极端，甚至有些疯狂。然而，我深信，出于对生命纯粹的爱，而不是出于恐惧、内疚、羞愧、义务或者职责来做出选择，是我们爱自己的重要体现。
当我们清楚地知道自己的行动是为了滋养生命，当我们做事的动机纯粹只是为了让自己和他人的生命变得更加美好，即使工作辛苦，我们也会乐在其中。反之，如果我们的行动是出于义务、职责、恐惧、内疚或羞愧，那么，即使有意思的事情也会失去它的乐趣，最终让人心生抗拒。
这意味着我们不只是：
1. 为了钱
2. 为了得到他人的认可
3. 为了免受惩罚
4. 为了避免羞愧
5. 为了免于内疚
6. 为了履行职责
这些可以是信号、催化剂、副产品，但不是我们持久坚持的核心动力。
