眼下随着双减的发布推行。市面上各种心理学培训机构，家庭教育培训机构，如雨后竹笋般的冒出来。
有的人甚至倾家荡产，去报名学习。失去了理性，导致夫妻打架。甚至家庭工作也不顾了，疯狂的到处追课。
当然，有的人通过追课学习，收获成长很大，回来之后家庭变好了，自己的生命状态好啊，工作生活也调整好了。
这个状态的好转，全部的功劳都归功于那个课程吗？归功于那个上课的导师吗？我看未必如此。
真正的高手导师在上课时会经常说一句话，我不希望你们在我的课堂上对我言听计从，我说的未必都是正确的，我只是希望你们在我的课堂上能够找到你曾经忽视的那部分，然后听了我的课之后生发成你自己的东西。
是呀，每一个人都有自我疗愈的能力，每一个人都可以成为自己的心理疗愈师。因为每一个人，宇宙在赋予我们生命的时候，给了我们很多让我们拥有快乐和美好的能力以及资源。小孩子生下来就是非常快乐的。那后来为什么人越长大越不快乐呢？因为养育我们的人是不同的，我们的经历是不同的，我们的成长环境是不同的，甚至我们上的学校也是不同的，见过的人也是不同的。那么我们每一个人的眼耳鼻舌身意就会被外界打扰干扰甚至封锁的程度也不同。（所以，我们有时候开玩笑说“出生是一个技术活”。)那么真正美好的东西就无法穿透到我们的灵魂深处，我们潜意识里面那种自性的东西被蒙蔽住了，出不来，所以说我们没有看见自己的能力，没有看见他人内在需求的能力。当我们只盯着自己的问题，你就会对自己特别不满意，就会盲目的否定自己，当我们把眼光盯着别人的问题，爱人的问题，孩子的问题，你就会越来越生气，越来越讨厌，甚至产生了恨。但是当我们看见看不见的世界，我们有觉察力之后，我们就看见别人的需求。看见自己的需求，我们就能够认可自己，也能够认可别人。慢慢的我们就产生了欣赏，产生了理解，就产生了爱。
我的心理健康课就是帮孩子挖掘他们每一个人的觉知力。觉知力一旦出来，孩子就会有慈悲心，悲天悯人之后，他就有敬畏心，敬畏心出来之后，就产生谦卑。有了谦卑心。孩子们就会臣服，就不会和学习，和学校，和老师，和父母，和同学对抗（来我心理咨询师咨询的学生中，十个里面有九个，就是因为关系出了问题，对学习对生活缺少了归属感、安全感、价值感）。就容易被正向的美好的事物引领，而不是被短视频，网络中一些负能量的东西带偏。很多父母在大树的枝上做文章。和孩子吵吵吵，指责孩子不学习，盯着手机，孩子就和你对抗。我们从根上解决这个问题，从他的认知上改变。
我是怎么改变孩子的认知呢，举一个案例吧。
先呈现一个案例。一个高三的女孩儿，叫她小A吧，整天不学习，不做作业，把父母的钱拿来专门给一个男孩儿花。而那个男孩儿还对小A恶声恶气，并且这个男孩儿当小A的面经常和另外一个女孩儿谈恋爱。小A来咨询室找我时说非常痛苦，因为周围所有的人，老师，同学，家长都说小A很贱。她问我:周老师，我真的很贱吗？
我让全班同学说出他们的看法。下面我学生的分享内容。
真是活该！这个女孩儿要是在我面前，我非扇她两巴掌。她贱上加贱。
可怜之人必有可恨之处。不值得同情，谁让她自讨苦吃。
周老师，我真想把那对谈恋爱的狗男女给痛打一顿，才能解我心头之恨。
周老师，如果我是那个女孩儿，我就把那对谈恋爱的男女生告到政教处，让学校开除他们。
如果我是那个女孩儿，我就上前去把那个陈世美的男生脸给抓破，让你爽，让你付出代价，你也不看看老娘我是谁？那个女生太没本事了，活该被欺负，我最看不起像她这样懦弱无能的，没有尊严的女孩子了。
周老师，我根本不相信爱情，都是渣男。谁让她任人摆布，我也没办法啊。
你们看到了吗？这些孩子都上了高中了，从小到大，没有人教他在生活中，在每一次发生的事件中去孕育完整人格，所以他们遇到事儿时是冲动的，是去对抗，是无端的指责别人。很少有孩子能够感知到这个孩子为什么这样？她内在的需求是什么？孩子们都盯着这个女孩的问题，盯那个男孩的问题，所以说就产生了对抗和讨厌。这个女孩儿她内在的需求是什么？也很少有人问我，周老师这个女生她的生活经历了什么。你看到了吗？我们的孩子就这样成长？所以他们长大之后，在工作中，在婚姻中遇到问题时，也是会不停的对抗，指责，抱怨。
我的教学任务就是启动孩子的觉知力。引导他们去看见这个女孩的内心世界的需求和她的生活经历。当我告诉学生们这个女孩儿的经历:他爸爸结了三次婚。第一次结婚时留下一个男孩儿，爸爸重男轻女，第二次结婚时遇见了她妈妈，生下她又离婚了。离婚后妈妈常对小A说他爸爸是个不负责任的男人，爸爸不爱自己的女儿小A。第三次结婚后，爸爸和后妈又生了两个男孩儿。然后妈妈又不停的挑拨关系，让小A和那两个弟弟去争夺爸爸的爱，当后妈对小A很好时，妈妈就说那是假象，那是想讨好爸爸，你不要相信他们，只管从爸爸那儿多弄点钱才是本事。
当听完这个女孩儿的成长经历之后，我再让孩子们发表他们的看法和感受:
周老师，我听完后觉得这个女孩儿太悲惨了。我真的好感恩我的父母啊，这个女孩儿真不容易啊，因为缺爱，所以就到处索爱，哪怕是错误的爱，也比没有好啊。
周老师，我今天感受最深，从前的我总是自以为是。觉得这个人不好，那个人不好，妈妈也不好，啰嗦，今天我突然明白了我妈妈她的背后的需求，就是希望我好好上学，将来找个好工作，日子过得好一点，不求人。我很庆幸那个女孩的妈妈不是我的妈妈，她把她女儿往地狱里引导。那个女孩爱上不该爱的人，不是她的错，她没有安全感，她为了活下去寻求庇护。但从错误中′出来是她的责任，所以她找到周老师是她的明智之举。
周老师，哎呀，我觉得这个女孩儿真的好可怜呐。我真的想和她交朋友，去给她温暖。
周老师，如果我是那个女孩，我转身离去，找周老师或父母啊等，一起聊聊自己真实感受，我相信她爸爸妈妈后妈是爱她的，说开后，心结打开了，心里舒服轻松了，就好好享受生活和学习了，这个世界那么多人，那么多精彩，干嘛死守一棵不属于自己的树呢。
上心理健康课时，我真的好享受。我不需说什么。一旦打开觉知力，孩子的智慧，就流淌出来。一旦打开觉知力的开关，学生个个都是学习的高手，甚至可以成为我们大人的人生导师。
只盯着对方的问题，就产生恨。
看到对方的内在需求，就产生爱。
到处花钱，花时间，花精力去追课，真正的目的不是得到灵丹妙药，而是在老师的课堂上，你的觉察力出来了，回家之后，你就能看见你曾经忽视的世界，看见自己内在的渴望和需求，看见别人内在的渴望需求，而不只是这种表象上的问题、缺点、麻烦。
在我的心理健康课堂上，我经常引导孩子，周老师我不是万能的，周老师也不一定都是正确的。我真的好希望你们在我的课堂上，你们的觉知力出来，出来之后你就能有看见美好的能力。美好的东西不仅仅是在周老师身上，在很多人身上，在经典里，在一部《诗经》里，在一部《论语》里，在一部宋词里，在一部《毛泽东选集》中，甚至在一朵花上，甚至在一次被别人讨厌时，你还很舒服的时刻上。甚至是在你考试失败时，甚至在你喜欢一个女孩儿被人拒绝时，甚至在妈妈指责你。无论生命中的哪一个时刻，悲欢离合，你都能感受到你的美好，这才是你最厉害的地方。这甚至比高考都重要，因为当你拥有了这种能力，你的高考是无敌的，你的未来的事业，人生经营都是无敌的。
如果没有这种能力，你花多少钱，跑多少地方，追多少课，都是徒劳的。不是所有老师、搞传统文化的、心理学和家庭教育的人都是专家名师，“名师”不等于“明师”，有些农村、市井生活中一些朴素的老太太就懂很多智慧，甚至培养出国之栋梁，所以呀，高手在民间，高手在你身边，有可能你就是高手呢。我在课堂上看到很多人说我学了多少多少次，怎么还没有改变，老师？这时你就把老师当神了，你就跑偏了。很多人去上了课之后，回来之后对自己的朋友，对自己的家人，甚至对一个出租车司机，说:你知道吗？你应该学习，你不学习，你怎么能教育好自己的孩子呢？怎么能经营自己的人生幸福呢？你必须到哪个哪个地方去跟谁谁谁学习？
有一天，我儿子推荐我看了曾仕强老先生的一本书，在书中他提到，所有的宗教的核心宗旨都是一样的:精进、无私、爱、宽恕、平等。
既然如此，这个世界应该是和平的，有爱的呀。那为什么这个世界出现那么多的纷争、冲突和矛盾呢？曾老说，因为很多人在信仰一个宗教或者去追随一个老师学一样东西时，在这个过程中他们就产生了偏执心。他们错误的把他的那个宗教的领袖人物或者这个课程体系的导师误以为和这个宗教（体系）一样完美无缺。其实任何一个宗教领袖，任何一个体系的导师他都有它的有限性，都有他的缺陷，而当他的信徒去追随他时，就过度的神化美化，而忽略他们的有限性。这样就容易走极端，所以信仰宗教和当信徒不是一回事。如果这个宗教的领袖或者这个课程体系的导师的人生价值观扭曲时，非常容易被带偏。
明白古人为什么强调“学高为师，身正为范”了吧。明白古人为什么要“大医精诚”（德不近佛者不可为医，才不近仙者不可为）。医者，师者，人类身心灵的摆渡者、拯救者。道行浅、内功薄的人称不上师者和医者。
你也许很着急的问，那怎么办呢？那就靠你的眼光和经历喽，人生路，每走一步都算数的。到达终点的方式和时间因人而异，有的人骑自行车，有的人步行，有的人坐高铁，还有的人坐飞机，甚至有的人走了很多弯路，换了多种交通工具，走走停停，停停走走。没关系的啊，反正我们的终点都一样。慢一点，沿途风景可以看仔细一些。快一点，可以最先看到风景。反正每一步都算数，快乐的、痛苦的、失败的、成功的……
学惯中西的大儒马一浮先生认为，我们与古圣先贤的经典和优秀的美好的东西之间被封印了，所以要见到这些美好的东西必须要学会调自己的心，把我们的心弄得很干净。没有障碍，没有卡点，没有印痕。
游于世而不僻，顺人而不失己。
你若盛开，蝴蝶自来。
种好自己的玫瑰园，静看花开。
