有很长一段时间，面对家庭与工作的琐碎，我常常无能为力，倍感焦虑，后来，通过手账达人认识了早起下班加油站张萌萌姐，瞬间被她的意志力给打动，她有很多标签“时间效率管理专家，畅销书作家，微博大V，下班加油站创始人，极北咖啡创始人，立德领导力创始人。。。。

对自己负责，就要对自己的时间负责，你如何过一天，就如何过一生。很多人说她看起来就像刚刚毕业大学生甚至高中生。她说她状态越来越年轻化是因为她很自律：每天尽量早睡，按时早起；起床后就读书学习，几小时心无旁骛；基本不吃垃圾食品，按照碳水化合物，蛋白质，脂肪的比例，严格规范营养摄入，在健康补给品上也是每天不敢懈怠；即使很忙，她在日程中也要坚持每周三到四次的泰拳训练，每日30分钟核心训练；

她坚持学习，为保障知识的有效输入，2017年她到夏威夷，博鳌，上海，广州，深圳，湖南，贵州等地拜访资深学者，共向53位名师学习，共读书107本。晚上，她躺下就入睡，不刷朋友圈不老闲篇儿。

她说：对自己负责，就是对自己的时间负责。当我们懂得了如何管理时间，世界就变了。

人生的生命长河中，在生活的同时，我们也在创造自己的宇宙。每一刻像一支射出的箭一样，应该奔向你的目标，而不是与其背道而驰。不要在普通小路上浪费太多生命中最有价值，最有能量的时光，让每一个念头都有价值，都充盈着正能量。学会经营社会资本，做好时间管理，训练自己的硬本领，以自己的单位时间货币价值越发增值，让自己更无可替代。

有这么一条规律：只有同等能量的人，才能相互识别，相互欣赏。你身边围绕着

一群“懒癌患者”，那是因为你曾经也是，或者你表达过对“懒癌”的喜欢。当你逐渐走向金字塔顶，寻觅优秀的朋友，其实你也在重新定义自己。如果你自己不想优秀，那就没有办法吸引到你理想中的优秀的人来到你身边。只有把自己活成一束光，别人才愿意向你靠近，愿意跟你在一起。你才能用你的光和热，点亮更多人。

无论这个世界好与坏，无论是公平还是不公平，无论是现实残酷还是温暖美好，你都要为之奋斗！你的努力，是改变未来的决定性力量。要相信：每一个发奋努力地背后，必有加倍的赏赐，必有成就不可取代的自己。

从现在起，过有准备的一生，在机会来临之前，唯有忍耐和努力。只有你做好了充分的准备，机遇来临时你才能从容不迫地把握好它，否则，就算天上真掉下一个馅饼，你也有可能抓不住。