大家好，我是胡图图！
加完班，在单位等接的状态。周末俩天重感冒，床上瘫了俩天，感觉就通透了，我这个人就是走一段路，就一定得停下来好好复一下盘，要不然就不能继续往前走的那种。比如我是那种时而觉得结婚很好，又时而觉得跟一个人在一起一辈子是几乎不可能的事。
总结了一下，我觉得的我属于那种高敏感人群，高敏感人群的特点之一是很容易由于信息过载导致情绪过载，但信息过载几乎是每个现代人的生活常态，每人每天都在垃圾信息的海洋里挣扎着呼吸。我之前就感慨过，如果想要保持专注、有一点有质量的输入和输出，就得保持适度的闭塞。
现在就更觉得，对于高敏感人群来说，哪怕只是想要不过度消耗地正常生活，都需要保持相对的闭塞，要谨慎筛选自己接收到的信息，预防不必要的情绪损耗。
因为我们真的，动不动就需要缓一缓，可能在别人看来都觉得纳闷，你们这也没耗费啥体力啊咋就一副身心俱疲要缓缓的样子——光是在脑海里process遇到的人的氛围、事情的细节、信息的碰撞，就已经让我们主板过热了，是真的要缓一缓才能继续运行。
我最近最大的成长就是学会过滤那些没有一丁点儿用的人生建议，和道德绑架，没兴趣在乎自己在别人眼中的定位，做好自己就很不容易了，为生活找重点，没时间浪费。
最近经历了很多让人大跌眼镜的事情，我不断的惊叹于个体之间认知的偏差。三观不合，就是因为认知不同所导致的，认知是价值观的直接导向。而造成认知差异的因素有很多，譬如原生家庭，受教育程度，工作环境等等。
认知层次越低的人越固执，他们不知道自己不知道，而认知层次不同的人很难相互沟通，上帝视角，婴儿模式，以自我为中心，认知体系中，以自己的喜好为唯一判断标准，此外没有任何参照，他们的特点就是，我喜欢的就是对的。以自己经历的东西去解释过去，预测未来。认知半径只有一米，只要超出一米，那就是错的。
简言之认知就是相信。你愿意相信你爸说的话，那么他的三观就是你的，所以你需要读一些书，干一些事，去看看他的三观以外的东西，当然也要判断哪些该信，那些不该信，比如秦始皇真的存在吗？耶稣真的存在吗？人是猴子变得吗？于是，有了虔诚的信徒，也有了坚定不移地唯物主义者。愿意相信的那部分，就进化成为我们的三观。眼见为实是最直接的相信。比如下面这张图，放大看是没有红色的。
造成视觉偏差是因为绿色是红色的补色，人眼看多了绿色，再去看白色的东西就会有红色的感觉，反之亦然。这叫做人眼的补色原理。这也就是为什么手术室的墙壁和器械经常是绿色的，因为眼睛看多了红色的器官或血管，看白大褂或者白墙就会产生绿绿的幻象。所以才用大量的绿色休息眼睛。但这些知识书上才有，所以我们需要多读一些书，多看看世界去增加认知半径。
但同时，一个农夫不懂交通规则，你不能说他蠢，一个科学家不认识水稻，你也不能说他蠢，他们都只是不太理解，所以，观点不一样的时候，希望可以求同存异，不要带着优越感去否定别人，这个世界绝对不是非黑即白的。
我很讨厌别人用自己的三观去要求别人怎么做，有人说独生子女自私，俩个孩子好。没错，俩个孩子是可以童年陪伴不孤独，但你也不能说独生子女不好呀，至少，不会兄弟阋墙。月入三千的公务员看不起月入过万的快递小哥，因为他没有五险一金；销售出奇迹的地方看不起香了五千年的公务员；没上过一天学的爷爷，可以根据生活经验精准的判断一些事情，常有一个理论说，命运这种东西常常在一开始就写好了，但是却在终点等你。他们现在越来越接近答案，明明知道前面风雨如晦，却平静地走过去，像什么都不知道一样，不得不说这是一种英雄主义，山霞晚照，滔滔不尽。你不能说独生子女好还是俩个孩子好，也不能说公务员好还是自由职业好，……求同存异太重要了，尤其婆媳之间，要相互依赖也要相互独立，既要相互尊重也要相互妥协。不要试图拉拢家中的男人站队，最智慧最正确的方法就是各自有各自生活，少用自己的眼光看对方。选择自己喜欢的方式生活，喜欢自己，比喜欢别人重要。
所以高敏感人群保存精力的方式之一就是，多一点沉浸式的行为，沉浸式阅读、沉浸式观影看剧、哪怕是沉浸式游戏，专注于手上正在进行的行为，不要总是东摸西摸，不停地切换状态，以前我也会热衷于眼观六路耳听八方，做不了时代的弄潮儿也想知道弄潮儿们都在做什么，现在则把注意力尽可能地放在自己身上，放在自己真正有极大兴趣的事物上。
觉得人生阅历到了一定阶段，才能养好一个孩子，想做的事早点儿做，越往后试错成本越高。相比于丈夫出轨，我更担心的事他魅力不够，我不喜欢他了，保持自己的独立和勇敢，接纳自己是一辈子要学习的事。
灵魂的一半是学识，另一半是支撑风骨的涵养。
承认自己的有限，少一些道德论断，美名胜过大财，恩宠强如金钱。不要轻易的论断他人，因为我们的认知是有限的，我们很难获得随意道德评价，所拥有的全部信息。焦虑诞生于不作为，只想跟懂自己的人说一声幸会。
放下助人情节，尊重他人命运。
