图片发自简书App

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9.17-9.23

工作：

《花米秘密》：完成拍摄，文字整理、录音的初剪基本完成，等待安排剪辑；

《鸡肉汤圆》：完成拍摄，棚拍补拍原料特写镜头，正在剪辑；

《姨妈的冲冲糕》：完成拍摄，录音重发来第三遍，等待安排剪辑；

电脑重装系统，查杀病毒等，需要申请一台可以剪辑的电脑。

学习：复习时间管理100讲，心灵成长课程、恋能课程

健康：坚持早起并打卡和检视七天，7:00以前6天。没有做到早睡，加班导致精力不足。

效能：青蛙的完成情况60% ，好多吃不完的大青蛙。容易被打断，需要更专注。

生活家庭：打扫和断舍离三次，陪伴家人过中秋做团圆饭，和侄子侄女一起做冰皮月饼，给外出旅游的老妈打电话。

反思：自我完善，成为喜欢的自己。

下周青蛙：乌宏志的第二次调研及脚本梳理及拍摄；本周三条片子完成剪辑。调整好自己的生活状态。