刚刚泛读了一遍爱表扬，又有新发现。里面说到要有理解和体谅。我深有同感，首先有体谅对方的心情，才能理解她才能找到对的感觉源点，才能有感而发的表扬。再有我感悟是怎么找聚焦源点。就是老师说的凡事都有两面，那我在看事情的时候就聚焦在那好的一面。这个心得还是有一次和群里的妈妈互动激发我得来的。
下午我们带女儿去了连环湖。已经是深秋了，只有静静的湖水和岸边无声的几棵柳树在欢迎我们的到来。我们在湖边唱歌乱跳，惹的喜鹊也叽叽喳喳的叫。我们又捡来树枝和干草准备烧地瓜和土豆。女儿提议搭个灶台。但也提出了动火的危险，我和爸爸说不会有问题的。第一因为我们是在湖边，靠近水源，第二我们是在沙滩上，火也蔓延不起来，再说还有现成的沙子可以灭火。女儿点头说这我们学过，叫隔绝空气法。我们分头去找砖头，我发现好几个，女儿过来帮我搬，她拿两块还嫌少，硬要拿四块。我看得出，她是为了让我省些力气，真是会心疼人的孩子。虽然是第一次，女儿搭灶台也很内行的样子。由于整砖少，大都是形状不一的半块砖，她就根据砖的外形进行拼接，还用现场的材料:沙子进行溜缝。自己还嘲弄说我可以当个设计师，我是很有设计天分的。我帮她从水边运来湿的沙子，她开心的砌着。这个灶台还真挺好用，火挡在里面，烟正好从上面飘走。女儿用沙子溜的缝也有效的阻止火苗外窜。我们照看火堆。还一起跳跃小水湾，还使劲跑到对面的陡坡上。土坡太陡了，我们三个只好互相扶持着站了一会儿，就慢慢地下去了。土豆和地瓜烧好了，我们收拾东西回家，在车里分享美味，土豆最里面有些没熟，地瓜太香了没够吃，弄的一手黑乎乎的，鞋上腿上也都是沙子。但是大家都很尽兴，真是一次好玩的出游。
感赏女儿快乐的样子。一路上她都在唱歌。
感赏狗狗的配合，不叫不闹静静的等着我们。
感赏爱人不辞辛苦，开车带我们出去玩。
感赏自己努力学习，反思，体会。
投射女儿念念微调，感觉渐好。
投射女儿放开自己，拥抱生活。
投射女儿吸引正能量的朋友在身边。
投射女儿自信满满，喜悦多多。
投射自己努力活出自己。
投射爱人身体健康。
投射妈妈身体健康！
