睡觉几乎成了我这一个月来主要的内容啦，每天晚上睡，早上起来吃完早饭又睡，睡到10点起来算早的，今天睡到下午1点起来。我要开始清理这部分能量啦，曾经苛刻自己，睡多了就谴责自己，也看不惯先生睡懒觉，20多年太多的抱怨积累；我今天要把它们彻底清理掉。
一切都是接纳、包容的，唯有生活在爱里才能解除所有曾经束缚我们，捆绑我们心灵自己的枷锁。
依赖的心理清理我所有的依赖心理和能量源头，回到平静与爱中；
吃过午饭又睡到下午4点多；起来洗漱，照照镜子，对镜子里的自己笑笑，让自己振作起来。拿着我们自制的馒头片去喂鸭子，来回走了一个多小时的路，刚要捐步，却发现走了这么久才5400多步，还不够6000步捐步点。
突然想到是昨天上午和师父、戴岩姐开会；晚上又和老哥分享我们的项目，接下来又听小雨给我讲老土文化APP，晚上又查米拉日巴、惹琼巴等信息，莫名地哭了半天；昨天的信息量太大，让我要通过今天一天的睡觉来调整自己。
又感受到了一体感，今天大姐的情绪也很不好，她是周末两天的课太多，周六6个小时，周日3个小时；加上昨天二哥请她吃饭，没有得到很好的休息。
因为还没有做到真实的自己，所以做这些事情的时候，都消耗自己的能量，伪装的能量，就会很累；相信随着自己逐渐回归真实，没有了内耗，自己会越来越得心应手。
